#深夜鸡汤#早用这6个按钮，把人生调到了“幸福模式”，真正成功的人作者|张培裕

作者|张培裕
“生活中，积极思考经常被我们用在错误的含义上，大家往往滥用这种出色的实践力量，这是不对的，其实思考和感受积极情绪的好处非常有益，它们会触发你生活中的其他积极现象，把你的精神和身体都震撼到极致，无论走到哪里，幸福和快乐都会从你身上散发出来，你的生活态度将会大大改善，反过来，它会改善世界对你的态度，奖励给你充满热情和灵感的幸福生活，同时它也会帮助你改进你的财务工作，所以我们应该把思考用在正能量的践行上，因为它的确是可以帮助你走上正确的人生道路，下面我就为大家分享一下，我平时经常用的一些正能量践行的方式，大家可以借鉴和评论区探讨。 ”

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即使你是坏歌手也要开始唱歌
每当生活受到重创或感到失望时，就开始唱歌，挑选一首真正能让你感觉良好的歌曲，然后开始在脑海中播放，直到所有烦恼和压力消失，这首歌可以使你感到快乐，你是否能想到任何一首歌，每次听到它都会在脸上露出微笑？大概是你小时候曾经爱过的一首歌？好的音乐一直以来而且将永远是改变心情的好工具，它会使你变得更积极，因此请尽可能考虑唱歌。

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把“肚子呼吸”变成习惯
你是否知道我们的意识与呼吸方式紧密相关？当我们开始缓慢而深呼吸到腹部时，并通过利用我们100％的肺活量，我们的思想似乎变慢了，我们变得更加放松，因此几乎在每一种放松技巧中都使用了它，生活的真谛其实就是放慢脚步，所有的压力都会使人身心疲惫，但是以这种方式呼吸的人会变得清晰和正念，这种做法不仅会使你平静下来，还会影响你的健康和整体血液循环，它会增强你的大脑活动，并且永远不会改善你的情绪，呼吸是生活的精髓，所以要适当地开始生活，只需开始锻炼它，直到它成为一个习惯即可，深呼吸到你的腹部，然后像气球一样充满它，而不是仅在胸部吸入浅呼吸，应尽可能扩大腹部，练习该技术的时间越长，你的呼吸就会越深，越有效，你的意识将变得越清晰，因此心情的内在平和就会产生了。

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更多的微笑
微笑和哭泣，让我们感到的感受是恰恰相反的，因为身体是我们思维的工具，我们的思想和态度与我们的身体息息相关，我们倾向于通过看到，听到，品尝，闻到和触摸到的东西来思考和感受，因此，如果你微笑，你可以立即感受到它，并且你的思想将对此做出响应，你将开始感觉良好和积极，它不仅会提高你的心情，而且还会影响与你联系的其他所有人，你可以决定只是为了微笑而微笑，或者可以想到一种情况，一个事件，一个人或几乎所有使你大笑的面孔，它们之一都可以很好地工作，你可以照镜子，看着自己并强迫自己笑，这种潜意识的积极性思考思维真的非常好用，所以请记得经常微笑，每次你的积极性都会越来越高。

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选择积极的环境
你的朋友和与你相处的人是什么样的？他们的天性是积极的吗？他们是不是很有趣和幽默？好的公司总是有帮助的，如果你恰好在消极和抑郁的人周围，你有能力改变自己的生活方式吗？假如你改变不了，那就选择一家好的公司吧，周围的环境要积极向上，会让你充满正能量。