舒女王Suven：怀孕吃了不该吃的怎么办？
这段时间很多人私信问我：孕期怎么吃？特别想吃的某种东西能不能吃？吃了不该吃的东西怎么办？
我看到网上一个特别霸气的回答：只要不是屎 ， 什么都能吃！
文章图片
我特别想回答大家的是：只要没毒 ， 只要你没有特殊身体问题 ， 想吃就吃！没什么比孕期开心舒畅更重要了 。
但是 ， 不是说怀孕期间很多需要忌口的么？
原则有三：
【舒女王Suven：怀孕吃了不该吃的怎么办？】1??禁吃：非医生诊疗后开的药物都不能吃；带有毒性的野生动植物（不确定是否有毒 ， 就一概别碰）；没有煮熟的 ， 生的食物不吃 。
2??慎吃：烟、酒等尽量不接触 。 为什么不是禁止呢？因为非常少量接触并不会造成对胎儿伤害 ， 所以有些人在不知道怀孕的情况下抽烟喝酒了 ， 并不代表孩子会有问题 。 但是长期或者过量食用肯定有害 。
3??少吃：生性寒凉 ， 过于油腻 ， 高糖 ， 高热量食物 ， 要少吃 。 这些食物并非有毒 ， 也不是会对胎儿造成必然伤害 ， 只是对于孕妇而言 ， 这个特殊时期 ， 如果不确定自己身体体质 ， 过多食用这些食物 ， 会对自己身体健康带来一定负担 ， 不利于孕期健康管理 。 在确认自己身体没有不适 ， 偶尔少量食用 ， 是没有问题的 。
文章图片
所以 ， 其实怀孕期间只要一定要遵循以上三个原则 ， 什么都是可以吃的 。
比如我 ， 吃过螃蟹、炸鸡、烧烤、雪糕、榴莲……喝过饮料、茶…… ， 都是在特别想吃的时候吃一点解馋 ， 开心之余也不会影响身体健康 。
??这里最需要做到的是：控制量！！！
不要把孕妇当成病人 ， 凡事都过于谨慎和焦虑 ， 这样对孕期健康更没有帮助 。
文章图片
文章图片