食疗养生专家@心慌心跳，肝肾脾都要调

生活中，如果你时常出现心中不安，心跳加速或忽跳忽止，经常感到紧张或惊恐，甚至出现失眠多梦、头晕乏力，女性出现月经不调等症状，这可能是身体发出的报警信号——神经官能症（神经症）。
【食疗养生专家@心慌心跳，肝肾脾都要调】

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中医认为，本病多与情志失调、饮食劳倦、年老体虚、外邪侵袭等有关。《素问·举痛论》言：“惊则心无所倚，神无所归，虑无所定，故气乱也。 ”意思是说，心为君主之官，主血脉，藏神明，心之气血不足，心失滋养，则搏动紊乱；情志失调，肝气郁结，脾失健运，痰湿内生，则扰乱神智；或肾阴不足，不能上制心火，水火不交而扰动心神。根据生理特点及社会心理环境因素影响，本病女性多见。
遇到这种情况，建议先去医院筛查是否是器质性病变，部分患者可通过心电图发现是否心律失常。如果普通心电图发现不了问题，则应用24小时动态心电图检查来捕捉心律失常，筛查心肌梗死、心肌病、冠心病等心脏器质性疾病，有心脏病家族史的患者要定期到医院检查，必要时可以去神志病科协助诊疗。此外，坚持食用中医药膳调理肝肾脾，也能起到辅助治疗作用。给大家推荐两款药膳。
1.龙眼莲子粥。取龙眼、莲子各15克，粳米50克；将龙眼、莲子洗净浸泡，加入粳米煮粥，早晚服用。
2.鱼头豆腐汤。取鲢鱼头600克、豆腐400克，冬笋、香菇、调料各适量；将洗净去鳞的鲢鱼头腌渍，冬笋切片蒸熟；豆腐切片，焯一下；净锅置中火上，倒入花生油，烧至八成，将鱼头正面下锅煎至发黄，滤去余油，加入料酒、白糖和酱油略烧；再将鱼头翻身，舀入汤水，下豆腐片、熟笋片、香菇、姜末，烧沸后改用小火，煮5分钟，再用中火煮2分钟，加入调料调味即成。每天吃一次。