作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）

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秋葵看起来像小辣椒的模样丝毫不起眼 ， 其实营养价值是很高,秋葵中独特的黏液物质含有丰富的膳食纤维 ， 能减少人体对胆固醇的吸收 ， 还能增强抵抗力 。

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今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：秋葵炒鸡蛋
这道秋葵炒鸡蛋做法简单 ， 其脆嫩多汁 ， 滑润不腻 ， 香味独特 ， 深受孩子们的青睐 。

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这道营养菜是由秋葵 ， 鸡蛋 ， 彩椒 ， 葱 ， 姜 ， 盐等食材和调料搭配而成 。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃秋葵有什么好处！

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含有大量的钙物质成分 ， 从而帮助人们提高体内的钙含量 ， 增强骨骼力量 ， 促进身体健康 。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃鸡蛋还有什么好处！

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含有大量的蛋白质 ， 是人体必不可少的营养元素 。 只有身体得到充足的蛋白质才能提高免疫功能 。
【#育儿有道理#简单一炒就上桌，孩子很爱吃，鲜嫩爽口补钙促消化还提高免疫力】下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下

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第一步：秋葵洗净后放在开水中焯一下 ， 记得放盐捞出 ， 控干水分切成段儿；彩椒洗净切成块儿 ， 葱姜切丝；

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第二步：鸡蛋打散放入盐搅拌均匀 ， 锅中放油 ， 油热放入鸡蛋液炒熟炒碎 ， 盛出备用 ， 另起锅放适量油 ， 油热放入切好的葱姜丝爆香 ， 接着放入切好的彩椒翻炒 ， 放入切好的秋葵段儿 ， 继续煸炒 ， 放入盐调味 ， 最后放入炒好的鸡蛋翻炒均匀就可以出锅啦 。

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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！

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