『文思泉涌』所有养生都是徒劳的，情绪不好( 三 ) 每天一本书

面对艰难的任务时，如同婴儿那般，一小步一小步地去前进，持续行动。
无论多么些微的小事，只要以解决问题为目标，持续行动下去，就能一直抱有希望。同时，也可以缓解自身压力，避免因停滞不前带来的心灵迟钝与锈蚀。
最后，要会享受信息绝食带来的放松。
在移动通信设备高度发达的现代， 24小时全天可通信的状态下，人们已经在毫无意识的情况下变得无法放松。
为从这种信息依赖症中解脱出来，我们可以定期采取“信息绝食。 ”
在需要真正休息的那一段时间，关掉手机，拔掉网线，获得彻底的身心宁静。间歇性的信息绝食，可以治愈我们生活中大部分不必要的烦恼。
人生是每天，每个小时，每一分钟的连续，各个瞬间都有它独特的美丽。

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以上就是本书的精华内容。
培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。 ”
而一个人的习惯，并非天生铸造，不可变更。我们完全可以通过刻意练习，来培养可以受益终生的好习惯，改变思维模式。从而，以一种全新而又积极的视角来看待这个世界，看待人生，看待自己当下的处境。
在经典语录世集《菜根谭》中有这样一句话：“岁月本长，而忙者自促；天地本宽，而卑者自隘。 ”
生活本来美好，江天辽阔，岁月宽容。但有时我们却偏偏在其间画地为牢，作茧自缚，一日又一日地消磨在各种恼人的小情绪里。
其实，只要我们注意在日常培养起一些正向的、积极的思维习惯，就可以充分享受造物所设计的一切美好，过上有滋有味的幸福生活。
好啦，今天的分享就到这里。
*注：配图来自摄图网
【『文思泉涌』所有养生都是徒劳的，情绪不好】*文：星星鹿，慈怀每天一本书签约作者，平素用读书美容，以煮字疗饥。个人公众号：星星鹿