护眼模式和防蓝光贴膜有没效果防蓝光膜和护眼模式哪个好 _小知识

[太平洋网络求真实验室]自从智能手机普及，防蓝光产品（贴膜）的热度就一直高居不下，相关的护眼模式也在手机系统里有了位置。那蓝光真的有必要防吗？防蓝光贴膜真的能防蓝光吗？护眼模式真的护眼吗？正好最近消保委有做测评，我们来看看结果。

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蓝光需要防吗？
其实防蓝光贴膜和护眼模式的目的都大同小异，都是为了减少手机屏幕显示产生的蓝光。蓝光其实是也是可见光的一部分，生活随处可见，但一些数码产品产生的蓝光过于泛滥，尤其是 400 ~ 450 纳米的高频率、高能量的短波蓝光，是有能力穿透角膜和晶状体，视网膜以及眼底黄斑的损伤。

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人眼想看清东西必须仰仗眼内的黄斑，这是眼底最重要的感光部分，同时也是感光最敏锐的地方。当激光、强光直射眼睛，很可能引起黄斑结构损伤，造成视力下降，甚至失明。而且蓝光已证明会抑制褪黑素，影响人们入睡，这就是为什么睡前玩手机不容易困了。
所以电子产品的蓝光问题的确需要重视，长期玩手机的小伙伴的确有必要采取些防蓝光的措施。
那市面上防蓝光的产品和手机自带的防蓝光模式（护眼模式）效果如何呢？
广东省消委会联合韶关市消委会、中山市消委会于 2019 年 4 月至 9 月，委托专业第三方检测机构——莱茵技术监督服务（广东）有限公司，开展了手机、平板电脑屏幕对眼睛影响及防蓝光贴膜效果比较试验。

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检测样品：共购买样品51批次，其中手机样品25批次，平板电脑样品11批次；防蓝光屏幕贴膜15批次， 10款为手机贴膜，其余5款为平板贴膜。
检测标准：德国莱茵TüV的显示器专属低蓝光检测标准
检测项目：主要检测蓝光辐射比和蓝光峰值比两个项目。
注：对同一光源来说，蓝光辐射比变小或者蓝光峰值比变大，都意味着该光源的蓝光辐射量减小。
护眼模式有用吗？
消保委对 25 款手机进行了开关低蓝光模式（护眼模式）的蓝光辐射对比试验，可以看出这些手机的屏幕蓝光辐射比均降低和蓝光峰值比均有上升。

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说明低蓝光模式（护眼模式）开启后可以起到降低手机和平板电脑屏幕蓝光辐射比、提升屏幕蓝光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色温（使屏幕变黄）的作用，使蓝光波段总能量和蓝光波段峰值能量均得到抑制，从而降低屏幕有害蓝光辐射对眼部健康的损害。
可惜检测机构隐藏了品牌信息，求真君也无法知晓哪一款手机的护眼模式效果最好，只能说护眼模式确有降低屏幕有害蓝光的作用，推荐开启！
防蓝光贴膜有没有用？
测试样机：iPhone X 贴 10 款不同品牌的防蓝光贴膜
在蓝光辐射比测试中， 10 款手机防蓝光贴膜中，有 3 款样品基本没有降低效果，其余 7 款虽有一定的降低手机屏幕蓝光辐射比的作用，但效果不明显。

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贴膜前约为25%,贴膜后降至20%-22%,最大降幅仅5%（护眼模式可达40%）
在蓝光峰值比测试中， 10款手机防蓝光贴膜中，有3款样品基本没有提升效果；其余7款样品有一定的提升手机屏幕蓝光峰值比的作用，但提升幅度不大。

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贴膜前约为80% ，贴膜后约升至95%-120%（护眼模式大部分能超100-200%）
所以说，防蓝光贴膜在护眼模式面前真的就是一个弟弟，对削减蓝光的效果较弱，大家没必要加钱买防蓝光贴膜，不如老老实实开个护眼模式有用多。

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但求真君要谴责下，部分防蓝光贴膜厂商有夸大“防蓝光辐射“效果的宣传，希望这次消保委的检测能进一步加强对这些配件厂商的整顿。

护眼模式和防蓝光贴膜有没效果 防蓝光膜和护眼模式哪个好

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