春季宝宝夜间睡不踏实，翻身打滚可能是长身体，家长要学会辨别 _母婴亲子

文|家有小甜椒儿（原创不易，请勿抄袭，欢迎个人转载分享）
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春天是孩子们身体发育的好季节，从4月份到6月份，抓好这个季节，孩子能吃能睡能跑能动，长高5cm都是可能的。
【春季宝宝夜间睡不踏实，翻身打滚可能是长身体，家长要学会辨别】其实只要经常关注孩子的身高，就知道孩子的身体不是时时刻刻在生长，一年当中，总有长得快的时候，有长得慢的时候，长得慢的时候几个月都不见动弹，长得快的时候两三个月就蹿高了。
之所以说春季是长高的好季节，是因为春天的光照充足，万物生机蓬勃，孩子也不例外，适合室外活动，在营养供给充足的情况下，孩子的身体发育比较快。
所以担心孩子晒黑这件事就没有必要了，晒黑的脸一个冬天能捂回来，但是错过的身高就找补不回来了。

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在这种情况下，孩子在夜间来回翻滚是好事
夏宝今年3岁了，是小区里的一个宝宝，她身高一直是中上等，不到3岁的时候已经长到了100公分左右，这除了跟她的父母身高有一些关系外，跟她的日常活动以及饮食也有关系。
夏宝每天早上吃完早饭就下楼开始跟小伙伴玩，玩的项目也很简单，通常不是玩滑板车就是你追我跑，几个孩子跑到哪里都是有笑声，这个画面还是很美好的。
基本上就是早上跑一上午，中午回家吃饭，睡觉，下午继续。
白天运动量大，吃饭香甜饭量大，晚上睡得早。
不过最近晚上睡觉总是不踏实，会发出“哼唧”的声音，而且满床打滚。

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夏宝的妈妈担心孩子的肠胃出现问题，还特意带孩子去看了医生，检查结果是孩子非常健康，身体没有任何问题，医生给出的解释是可能是因为白天活动量大，另外身体发育快，才会有这样的现象。
夏宝的个头确实眼见着往上长。
孩子晚上睡觉翻身，其实并不一定是肠胃有问题，半夜睡觉不踏实，也不是说明身体出现问题，也可能是身体在快速发育的表现，孩子的一些反应，当然跟孩子白天运动量比较大也有直接的关系。
不过孩子的这种表现也提醒家长，该给孩子补充维生素D和钙元素，孩子的身体发育需要的钙元素才能供应上。

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是不是因为身体发育过快，要学会辨别
孩子夜间翻滚，有几种原因，家长要根据孩子的日常表现来判断是哪一种原因。
1、孩子感到燥热
小孩子对外界温度的感知跟成年人不一样，我们总是认为孩子会怕冷，实际上孩子更怕热。
养宝宝的这个过程，充分认识到这一点，日常在家，我穿什么衣服，就给宝宝穿什么衣服，可是她会经常以“太热了”为理由脱衣服。
最近出现倒春寒，气温下降，在家里都要穿上外套，我家宝宝就只穿着单衣。
夜间睡觉也是如此，我盖的被子永远比小家伙的被子厚，这几天她甚至每天晚上不盖被子。
一旦给她盖上被子，她就开始翻滚，睡不踏实，而被子掀开以后，或者是只盖上局部，很快就进入深睡眠的状态。
不让孩子夜间感到燥热的一个好方法是，让孩子露出小胳膊和两个小脚丫。

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2、孩子缺乏维生素D
孩子身体缺乏维生素D ，夜间睡觉不踏实。
维生素D是身体内钙元素转化的关键所在，如果身体缺乏维生素D ，直接的一个另一个结果就是身体缺钙。
所以补充维生素D对孩子来说，还是很关键的。蔬菜水果中含有丰富的维生素，多吃蔬菜和水果，对于补充维生素D有帮助，另外，充足的光照也有助于孩子补充维生素D 。
除此之外，孩子出生以后坚持给孩子吃维生素D也是很有必要的。

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3、白天玩得太过兴奋
孩子白天玩得太兴奋，尤其是睡觉之前太兴奋，会有两个结果产生，一个是孩子夜间不容易入睡，另一个是孩子夜间睡觉不踏实。
不过家长不用担心这一点，只要尽量避免睡觉之前不要让孩子太兴奋就可以了，孩子白天可以多做户外活动，对于孩子长身体还是很有帮助的，尤其是春天光照比较充足，又不会太热的天气下，最适合孩子户外活动了。