有人说茶是酸性的,
因为喝茶刮胃有助于消化,
也有人说茶是碱的,
因为有茶碱,
众说纷纭 。
茶是碱性的还是酸性的?茶叶的酸碱性又会不会影响人体酸碱平衡呢?针对这个问题,我们进行了探讨和实验 。
下面我们来具体了解一下吧 。
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pH是什么?
pH是法语PouvoirHydrogène一词的缩写,氢离子浓度指数(hydrogen ion concentration),是指溶液中氢离子的总数和总物质的量的比,它的数值简称pH值 。
而pH值亦称氢离子活度指数,是溶液中氢离子活度的一种标度,也就是通常意义上溶液酸碱程度的衡量标准 。
pH值由1至14的数字标示,分为中性、酸性和碱性 。
pH值=7,为中性溶液
pH值<7,为酸性溶液
pH值>7,为碱性溶液
茶汤是酸性还是碱性
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用广泛PH试纸测出的茶汤酸性的大致范围 。茶汤的PH值总体来说是在5.5-7范围之间,均属于弱酸性 。
但其酸性的强弱与茶叶类别,冲泡时间以及茶叶老嫩有一定关系 。
1.不同茶叶的酸碱性有所不同 。绿茶酸性最弱,红茶和乌龙茶酸性相对强些,但都为弱酸性,说明茶汤酸碱度与茶叶种类和制作方法有关 。
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茶汤中有茶碱,为什么会显弱酸性?
分析表明,茶汤呈现弱酸性的物质主要是茶多酚和鞣酸类物质 。闷茶时间过久,比如几个小时,酸度继续增加,对于有胃疾的朋友,切忌饮用过久闷着的茶,特别是隔夜茶 。在这些茶品中,研究发现,冲泡水温越高,酸性物质溶出越快 。
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茶汤是酸性,茶是碱性 。
既然茶汤是酸性的,那为什么又说茶是碱性食物呢?
酸性食品、碱性食品不是根据表观、直接pH值来定的,而是根据其在体内的水解产物而定 。碱性食品,同酸性食品相对 。
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碱性食品有利于人体健康 。
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一般来讲,几乎所有的蔬菜是碱性食品,水果、果仁、牛奶处于中性,谷物、油脂处于中性偏酸 。按食物对体液酸碱水平趋向碱性的贡献,可以排列如下:蔬菜水果、奶及奶制品谷物、油脂肉类 。
强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等 。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,最佳饮用时间为早上,茶不宜空腹饮用 。
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