辅食添加是宝宝成长路上的里程碑 。
不过 , 宝妈们的喂养方式差别很大 , 孩子的接受情况也各有不同 , 有的孩子4个月就开始吃辅食 , 有的孩子则8个月还不肯接受辅食……
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而宝宝究竟应该第几个月开始添加辅食 , 有两种说法 , 一种认为4个月就可以 , 一种认为6个月左右开始添加 。
还有的人主张4-6个月开始添加 , 这样说虽然表达上更严谨 , 但是对宝妈来说参考性和执行性却降低了 , 4个月和6个月 , 中间可是差了两个月呢 , 是早一点添加好 , 还是晚一点添加好呢?
判断什么时候是孩子添加辅食的最佳时期 , 我们重点要看的是4个月添加辅食的可能性 , 和6个月添加辅食的必要性 。
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4个月:
辅食添加不能过早 。 4个月的时候 , 婴儿唾液腺的分泌才开始逐渐增加 , 唾液淀粉酶不够 , 宝宝对吃进嘴里的食物的第一道消化能力就不够 , 同时 , 宝宝的肠道粘膜屏障以及免疫细胞的保护机制都还没有发育完善 。
其次 , 新生宝宝的肠道通透性较大 , 分解蛋白质的胰淀粉酶还没有开始分泌 , 食物中的蛋白质就可能通过肠壁进入体内 , 这一特征会导致宝宝容易对食物发生过敏 。
所以说 , 不是所有的宝宝都可以在4个月的时候添加辅食 。
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根据《2016中国居民膳食指南》 , 如果4个月宝宝能够满足这些条件 , 可以添加辅食:
第一 , 发育情况 , 体重增长到出生时的两倍;
第二 , 消化情况 , 吃完250ml奶量后 , 不到4个小时又饿了 , 24小时内 , 能够吃完1000ml奶;
第三 , 肢体发育条件 , 宝宝会“坐”;
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6个月:
另一方面 , 辅食添加也不能过晚 。 4-6个月是宝宝味觉形成的关键期 , 宝宝对食物感兴趣 , 这是宝宝顺利接受辅食的黄金期 , 如果错过 , 可能孩子身体发育情况更好了 , 但是让他接受辅食却更难了 , 这也是为什么越晚添加 , 宝宝越不爱吃辅食的原因 。
其次 , 6个月也是宝宝口腔小肌肉发育的关键期 , 也就是我们常说的需要锻炼宝宝咀嚼能力的关键期 。 与此同时 , 宝宝乳牙正在萌出 , 从人体发育规律来说 , 牙齿的生长过程正是人吃东西的进行过程 , 辅食的添加 , 可以起到促进宝宝乳牙萌出的作用 。
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以上这些理论有些啰嗦 , 宝妈们如果不愿意看 , 可以直接看这里:
宝宝可以添加辅食的具体表现~
根据时间来判断 , 肯定不适合每一个宝宝 , 所以我们要从孩子的表现入手 。
第一 , 宝宝体重到了13斤 。 也就是说 , 根据婴幼儿体重发展规律 , 发育较快的孩子可以提前添加 , 发育较慢的可以推迟添加;
第二 , 宝宝是否经常出现消化不良、腹泻等情况 。 这在吃配方奶的宝宝身上比较常见 。 如果宝宝日常吃奶量比同龄孩子都大 , 而且还一副吃不饱的样子 , 则说明孩子该添加辅食了 , 相反 , 如果孩子奶量都达不到正常奶量 , 则说明孩子消化能力比较弱 , 需要晚一点添加辅食 。
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第三 , 面对食物时的表现 。 宝宝能够坐起来之后 , 看到大人吃饭 , 他会非常的好奇 , 这就是一个宝宝可以添加辅食的信号 , 也是添加辅食的黄金期 , 我们可以尝试喂宝宝加铁米粉 。
在喂宝宝吃的过程中 , 还可以观察一下宝宝是否还有“伸舌反应” , 就是当你把食物喂进他的嘴巴时 , 他的舌头是不是在往外顶 。 这是婴儿一种天生的反射行为 , 主要是为了防止异物进入喉部导致窒息 。
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也就是说 , 判断孩子能不能添加辅食 , 也可以这样直接试一下 , 观察宝宝的伸舌反应和消化情况 。 因为一开始 , 辅食的添加量是很小的 , 通常只需要冲1勺米粉 , 来让宝宝“尝一尝” 。
宝宝需要学习吞咽 , 可能冲好的米粉 , 吃一两口就够了 , 一般来说宝宝不会拒绝 。 1-3天之内 , 如果宝宝没有出现过敏反应或消化不良的反应 , 则说明可以添加 。 如果发现宝宝大便情况有些许异常 , 或者精神状况不太良好 , 则暂停辅食 , 过段时间再尝试 。
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