葡萄原产自西亚,在我国长江流域以北各地均有产,主要产地有新疆、甘肃、山西、河北等地 。葡萄也是我国水果中较常见、较受欢迎的一种水果 。那么,葡萄的热量有多少呢?
葡萄的热量比较高,每一百克有43打卡的热量,所以我们吃葡萄不能吃的太多,下面给大家具体介绍一下 。
度量单位热量(可食部分热量)
1粒葡萄(10.0克,可食部分9.0克)4大卡
标准(100克)43大卡
【葡萄的热量】葡萄品种
葡萄的种类繁多,全世界有8000多种,有500种以上 。的如:紫红浑圆、珠光宝气的“龙眼”,被誉为“北国明珠” 。有早熟的无核白,酸甜可口的红提等等 。
葡萄酒的营养成分
葡萄含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主 。葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃 。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益,此外它还含有多种具有生理功能的物质 。把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品 。
葡萄酒忌食人群
糖尿病患者及者不宜多吃 。阴虚内热、津液不足者忌食 。肥胖之人也不宜多食 。
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