「果果妈咪谈育儿」孕妈再勤快也别做这3件“傻事”，不然胎儿很“遭罪”，孕晚期怀

怀胎10月一朝分娩。怀孕可以说是一场非常长久的战役了，那么真的是熬到孕晚期的时候非常的不容易，那么孕妈妈终于要看到了一个胜利的曙光，即使到了孕晚期，在这个时候孕妈妈千万也不能解吗？在生活中注意的事项也是有很多的，比如说以下这几件事，就算于妈妈在勤快的话也别做，不然的话遭罪的是胎儿。

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弯腰、下蹲
孕妇腰部负担大，如果突然弯腰或下蹲捡东西，一不注意可能会拉伤背部肌肉，造成下背痛，而且肯定会压迫到孕妈的腹部，时间久了还可能会造成胎儿缺氧，甚至早产。另外，突然弯腰捡东西又马上抬头站立，可能会出现短暂头晕的现象。类如果实在要弯腰，也不要一下子就弯下来。慢慢扶着东西蹲下去，然后再慢慢扶着起来。

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【「果果妈咪谈育儿」孕妈再勤快也别做这3件“傻事”，不然胎儿很“遭罪”，孕晚期】熬夜
孕晚期，由于孕妈的肚子已经变得很大，加上胎儿的胎动频繁，孕妈的睡姿也受限，身体会出现各种不舒服的现象，导致很多的孕妈妈会在晚上睡不着觉。但是即便如此孕妈妈也不能直接不睡觉熬夜。孕期熬夜的坏处相信各位孕妈都有所了解，不仅会造成孕妈自身的内分泌失调，免疫力降低，情绪低落，还会影响胎儿的生物钟和正常的生长发育。即便是孕晚期孕妈入睡困难也要尝试着睡，选择自己最舒适的姿势，不要过分强调左侧卧，毕竟只有孕妈妈休息好身体好，肚子里的胎宝宝才能更好的发育。

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乱吃东西
怀孕以后，由于受到体内激素变化的影响，孕妈妈的胃口会发生翻天覆地的变化。一般的情况下，孕妈妈可以按照自己的口味，让家人或者自己去做一些喜欢吃的东西，毕竟妊娠反应那么难受，不吃点自己爱吃的缓解一下，什么都吃不下，那胎儿的营养肯定就会受影响了。但是，有些孕妈妈却喜欢乱吃东西，喜欢吃一些不健康的垃圾食物、高糖高脂的高热量食物、辛辣刺激生冷的食物，或者挑食、偏食、暴饮暴食等等，这些不仅会对自己的身体健康造成伤害，还会影响到胎儿的正常发育，严重的情况下，还会导致胎儿体重过低或超标，营养不良、畸形，甚至胎死、流产、早产等等。所以，孕妈妈在孕期一定要合理规划自己的饮食，均衡营养，多吃新鲜的食物，像乱吃东西的傻事你就别再做了！