【蓝象妈妈育儿】儿科医生：别再继续坑孩子了，3种饮食习惯容易让孩子上火不断随着生活水平的提高

随着生活水平的提高，养孩子的成本也在不断的增加。我们经常能够看到各种各样关于孩子的东西，比如说小孩吃的零食或者是玩具。现在的小孩在生活各个方面的选择都多了，正是如此也养成了很多坏习惯，一不小心就会生病。

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上次放假的时候去了一趟大哥家，他们家的儿子虽然已经6岁了却非常的瘦。从我进门开始他的零食就没有断过，孩子的奶奶给他喝水也是不喝，非要喝饮料。当我们开始吃饭以后，他却一口饭都没吃，又跑出去玩了。大哥跟我说，他们家孩子一直这样，因为是奶奶带大的，所以非常的娇惯。每次吃饭都要一边玩才能吃几口，一直都非常的瘦。最近天气又很干燥，这孩子开始不断上火，更是不吃饭，只知道喝饮料吃零食。其实坏的饮食习惯非常容易引起上火，家长一定要注意才行。

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3种饮食习惯容易让孩子上火不断，儿科医生：别再继续坑孩子了。
1.只喝饮料，不喝白开水
我们的身体时刻都需要水分的供给，离开水是不可能的。对于小孩来说水分也是非常的重要，要经常给他们喝水。但是有很多小孩喜欢喝饮料，并不喜欢喝白开水。这种习惯是非常不好的，因为饮料并不能代替水，喝多了饮料很容易上火。饮料中含有很多的糖分和添加剂，不但对于身体没有好处，也是引发上火的原因之一。

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2.爱吃零食，不爱吃饭
一日三餐对我们来说很重要，每天的饮食搭配也要均衡。如果孩子每天不能正常吃饭，有可能会影响生长发育。孩子不爱吃饭，就是喜欢吃零食，也会容易导致上火。因为零食中含有的糖分还有盐分很高，大多数的零食没有多少营养，还有可能会口舌生疮或者是咽喉干痛。这样一来，上火的情况就会更加严重一些。

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3.喜欢糖果，甜食不断
有的孩子见了糖果就非要不可，我见过很多这种孩子。其实吃多了糖果对孩子并没有好处，不但容易产生蛀牙还会导致上火。我们在平时的时候一定要少给孩子吃甜食，太多的甜食也会抑制正常的生长发育。特别是在孩子上火的时候，我们就不要给他吃甜食了。

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如果你们家孩子有这几种饮食习惯，记得尽早给他戒掉。正确的饮食习惯才能有健康的身体，所以说要引导孩子健康的生活。如果孩子上火了，我们要给他吃得清淡一些，还要多给他喝白开水才行。可以给他喝点甘薏末，这个甘薏末对于消火作用很好，很多朋友的孩子在上火的时候就喝的这个。
【【蓝象妈妈育儿】儿科医生：别再继续坑孩子了，3种饮食习惯容易让孩子上火不断】正确的养娃才能减少烦恼，让我们一起健康养娃吧！