这些“藏盐大户”，吃多了影响孩子钙吸收，难长高还有健康风险 _母婴亲子

小孩子吃东西还是需要注意一些的，只有这样才能够保证自己的身体不出现任何问题。如果总是胡乱的吃东西的话，那么自己的身体处境肯定会处于一种被动的局面当中。尤其是盐含量高的食物，还是需要杜绝一下的，不然影响真的非常大。

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张女士平常还是不太管孩子饮食方面的问题的，所以孩子想要吃什么就可以吃什么。譬如孩子在平常的时候特别喜欢吃火腿肠，于是张女士就会给孩子买很多火腿肠。张女士并不觉得这样的做法存在着什么样的问题，因为她觉得孩子如果能够多吃一些食物的话，就能够保证自己的个子长得更高。
可是没过了半年，问题就显而易见的出现了。那就是张女士看到了同龄的孩子，身高都得到了相应的提升，而自己的孩子身高却止步不前。为了了解这个问题，张女士赶紧带着孩子去医院做了一个相应的检查。

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【这些“藏盐大户”，吃多了影响孩子钙吸收，难长高还有健康风险】而没想到医生是这么说的：“你家孩子摄入的盐量实在是太多了，已经影响了钙物质的吸收，同时也难以长高。 ”张女士并不知道为什么这种事情会出现在自己的孩子身上，而在接下来的了解之后，张女士才意识到了问题所在。
原来这一切全都是因为张女士总是给孩子吃火腿肠，火腿肠里面还有的盐量实在是太多了，这才导致孩子的身高停留在了原地。张女士现在才意识到了问题的严重性，如果早就知道是这样的话，那么当初就不应该给孩子吃火腿肠。

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其实这就是一个非常简单的例子，我们在给孩子准备食物的时候一定要注意一下。因为有一些食物的含盐量实在是太多了，吃多了的话是很难吸收的，同时还很难让孩子长高，甚至孩子还会患有健康风险。
这些藏盐大户不要让孩子吃
如果真的说到这件事情的话，那么我们首先就应该想到腌制食物，就譬如咸菜一类的食物。其实大多数孩子都是不太喜欢吃咸菜的，这也是一个比较正常的现象，因为大多数孩子都是比较喜欢吃肉的。可是生活条件没有那么好的家庭，他们就没有办法多吃肉了，所以就只能够多吃咸菜。

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可是有一件事情也是我们需要知道的，那就是长期吃咸菜，对于孩子身体来说是没有任何好处的。因为这种东西最大特点就是里面的含盐量超标了，孩子吃的这些东西只会影响钙物质的吸收，这对于孩子而言绝对不是一件好事。
其次就是加工食物，在现实生活当中，我们会经常遇到加工食物，譬如说火腿肠或者是肉罐头，甚至是香肠，这些都是典型的藏盐大户。
可能有一些父母并没有注意到这方面的问题，但是不得不承认如果经常吃这些东西的话，那么只会让孩子的身体变得越来越差。当然还有一些父母表示好奇，为什么这些东西里面会有那么多的盐分呢？

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之所以存在这样的特质，就是因为只有放多了盐才能够更方便食物的储存。当然我们没有必要考虑这方面的事情，只要让孩子杜绝吃含盐量高的食物就可以了，这样才能够保证他们的身体不出现任何问题。
还有一种东西孩子是经常喜欢吃的，那就是奶酪。很多父母都会觉得孩子如果经常吃奶酪的话能够补钙，正常来说奶酪的味道是偏甜的，不过就是因为这样，所以很多父母都会忽略了奶酪的营养成分表。
其实通过营养成分表，我们就可以看到奶酪里边含有的钠是非常多的，而且里面还有着大量的食用盐，所以说少让孩子吃这些东西才是正确的。

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然后就是方便面，这种东西可以说是家喻户晓的，每一个孩子都会吃方便面，尤其那些父母不太喜欢做饭的时候，就给孩子准备方便面。但是不得不承认方便面是没有任何营养的，同时里面还有着很多的盐分。方便面主要是由面饼和调料包组成的，调料包里边含有的盐就是非常多的。
如果说我们真的想让孩子吃方便面的话，那么最好把调料包里面的调料少放一点，这样才能够保证孩子的身体不出现任何问题。