4、睡眠充足
最重要的一点 ， 就是让孩子保持充足的睡眠时间 。 若是之前的睡觉时间不规律 ， 那就先从调整作息时间开始 ， 养成早睡早起的习惯 。 相信孩子只要睡够了 ， 很多起床气都能自动消失 。
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写在最后：试着接受孩子的缺点 ， 给予他们更多的包容和鼓励 。 父母会发现：其实每个孩子 ， 他们都有闪光点 ， 都能成为自己期待的样子 。
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