羽毛球双打发球做到这些羽毛球双打发球规则( 二 ) _小知识

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四、发球心理
俗话说知己知彼百战不殆，在双打对抗中，除了拼球技，运动员们要拼的还有心理，我们既要思考揣摩对方可能会有的发球路数，想好自己的应对策略，也要想一想如何出其不意，利用对方的心里盲点一击制胜。

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再者说，由于场上紧张，球员有时会出现发球失常，比如球打的过高或者不过网，也许是因为发球技术不过硬，也许是受到了对方的影响。当接球者的站位十分逼前，扑杀凶狠命中率又较高，如果再加之比分处于关键点时，我们很容易产生心里紧张感， “一时手抖”从而影响发球质量。

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所以在紧张的时候，我们必须让自己稳定下来，稳定的最简单方法，就是在发球前适度的延长一下出手时间，调整一下比赛节奏，不要害怕对方的网前压迫，直视对手。在稳定自己的情绪后仔细观察接发球者的动向，做好准备。发球质量不一定要完美，但一定要稳，只有稳住首发，才可以增强自己之后还击的信心。

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五、发球技巧
1、反手发球
建议大家采用反手发球姿势。优点是动作小、隐蔽性强，双打中接发球一方的场地短，反手发球是完全够用的。

2、发球节奏有快有慢
不要总用一个时间节奏发球，这样会被对方掌握后有机会扑你。个别时候我们可以拿起球来马上发，但其他一些时候我们也可以停顿一下再发。

3、发追身球
可以尝试发追身球，这种球球速快，线路平直较长，可以有效打乱对手的接发球节奏，有效遏制对手扑球，屡试不爽。

4、发后场球
偷袭后场球大家都经常采用，建议在以下情况多考虑采用：
● 刚开局或者关键分时
● 接发球的人移动较慢或者个子矮小时
● 追分时（可以考虑连续发后场球）
● 对手急于拿分时（对手的注意力往往在扑球上）

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5、发对方的反手位球
包括了小球、平高球和后场高远球，都可以发反手位，毕竟反手是大多数球员的软肋，没有正手好接。

6、发贴近中线的平高球
会干扰对方的判断，对方往往认为这种球会错区。

7、快速连续发球
在己方连续得分的情况下，可以乘胜追击，尽快捡球并发球（搭档也要配合好），尽量少给对方一些思考、调整和喘息的机会。但是记得快不能影响稳定性。

【羽毛球双打发球做到这些羽毛球双打发球规则】也许，您觉得发球前要做这么多事情，是不是时间太久了啊，其实不会超过五秒钟，也就是在规则的允许范围之内，刚开始的时候可能时间会久一些，等积累一段时间后，这些事情都是瞬间可以做出判断的，一两秒之内球就可以发出去了。

羽毛球双打发球做到这些 羽毛球双打发球规则( 二 )

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