4月到6月，是孩子长高的黄金季节，四个长高小秘密家长别忽视( 二 ) _母婴亲子

而身体内的钙元素是如何来的呢？当然是食补，奶粉、动植物蛋白质、蔬菜、水果中都含有人体必须的微量元素，营养充足的时候钙元素供应就更充足。
有了钙元素的供应源头还不行，还需要将这些含有钙元素的营养物质转化为骨骼发育所需要的钙元素，而维生素D就是起到关键因素的“中间物” 。
身体内有充足维生素D也是身体发育的一个关键因素。充足的光照有助于体内维生素D的生成。
这两个问题解决了，还有就是睡眠和运动的问题。

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人在深度睡眠的时候，体内会分泌大量的生长激素，
这种物质可以刺激软骨细胞分裂，同样是身体长高的关键所在。
如果睡眠不足，人体内生长激素的量不足，也会影响孩子的身体发育。
另外运动也有促进软骨细胞分裂的作用
，大量研究数据显示，坚持长期运动可以增高4公分以上。
当了解了这些关键因素以后，就能够朝着正确的方向引导宝宝，可以助力于宝宝的成长发育了。
实际上，这就是一系列的连锁反应，如果孩子室外活动增加了，孩子的胃口和睡眠质量会随之提升，孩子长高的问题就直接解决了，家长再也不用为此感到焦虑了。