进入四月，孩子容易被积食缠上，下面几类食物尽量少让娃吃 _母婴亲子

如今正值四月，各地气候回暖，孩子们脱下厚厚的棉袄，换上薄衫，一个个宛如出笼的小鸟一般，乐乎乎地跑到大自然探索春的奥秘。

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可对于父母来说，可就没那么乐观了，因为每年一到这几个月，孩子就大病小病不断，除了过敏、咳嗽之外，积食也时不时找上门来，令父母们头疼不已。
下面，就来跟大家聊一聊这个问题。
为何到了四月，孩子易出现积食
首先，我们需要先了解清楚，什么是积食！

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这个是中医提出来的一个名词概念，它指的是食物积滞于内，消化不动，进而引发的一系列腹胀、腹痛、呕吐等问题，对孩子脾胃的消化吸收能力以及生长发育均会造成阻碍。
专家认为，对于积食的理解，简单点来说，就是孩子乳食过量而引起的脾胃损伤。
至于为何在春季，尤其是四月高发，原因有以下几点：
1、从饮食上来看，春季气候适宜，孩子的运动量增加，食欲也会上涨，吃的东西更多了；

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再加上父母们知道春季是孩子长个的关键期，所以可能会给孩子喂很多补身体的营养品，导致孩子的脾胃消化成负担，积食也就缠上了孩子。
2、从气候上来看，春季虽然整体气候回暖，可昼夜温差较大，而且气候变化多端，时不时就给你来个“满30减20”的刺激体验，而孩子的身体抵抗力不及成人，所以在这个季节，容易生病感冒，积食也包含在其中。
3、中医认为，春季属木，对应着肝，孩子体内的阳气比较旺盛，如果脾胃气体堵塞，身体系统便会紊乱，所以孩子的脾胃在春季格外娇嫩，饮食上稍有不慎，就可能出现积食。

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所以，专家建议，父母要在春季注意呵护好孩子娇嫩的脾胃，在饮食上多上心。
几类食物少让孩子吃
1、生冷寒凉的食物
又可分为两大类：一类是雪糕、冷饮等冰凉的食物；一类为螃蟹、西瓜等寒性食物。
首先，这类食物容易对孩子娇嫩的肠胃造成刺激，影响其正常工作运转，反复刺激之下，胃黏膜受伤，肠胃蠕动速度变缓，孩子容易出现腹痛、腹泻等不良反应，而且身体对营养物质的消化吸收也会受到影响。

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二来这类食物容易损伤孩子脾胃的阳气，导致脾胃功能受损，积食可能就会“现身” 。
2、油腻、高热量的食物
例如炸鸡、汉堡、大补汤等。
俗话说得好：“要想小儿安，三分饥与寒。 ”幼儿的脾胃较为娇嫩，要想它顺利完成进食、消化、吸收、运化的功能，你得先把它伺候好。
经常给孩子摄入油腻、高热量的食物，往往容易增加脾胃的负担，本来正常955的上下班，硬生生给它拖成了996 ，长时间如此，脾胃自然就会闹脾气罢工，最终运转紊乱，各种问题就出现了。

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另外，在营养学家看来，处于生长发育期的孩子，更需要优质的蛋白，来保障骨骼的发育以及其它身体器官的正常运转。如果经常摄入高热量的油腻食物，往往容易导致优质蛋白的留存量变少，发育也会受到阻碍。
3、过甜的食物
甜食几乎是所有宝贝的最爱，他们往往很难抵抗糖果、小蛋糕的威力。
适量地吃上一点甜食有助于促进身体多巴胺的分泌，让人变快乐，这是无可厚非的事情，然而如果摄入过量，弊就大于利了。

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由于糖含量摄入超标，容易增加孩子胰腺的负担，肠胃的吸收和消化变得困难不说，身体内环境还会因为高血糖状态而“失控” ，时间久了变容易损伤肠胃，食欲减退、积食、脾虚也可能一一找上来。
而且要注意：甜食吃太多，还可能导致龋齿、注意力难集中、记忆力减退等问题，所以平时还是要注意“控糖”噢～
给父母的一些建议
1、不要给孩子喂得过饱