[育儿有道理]营养又美味补钙效果非常好，孩子爱吃，酸辣开胃酸辣脆爽又可口作为初作妈妈

【[育儿有道理]营养又美味补钙效果非常好，孩子爱吃，酸辣开胃酸辣脆爽又可口】作为初作妈妈，有一种奇妙的感觉，当小小的生命到来的时候，我的心里充满了深深的幸福。妈妈只希望自己的孩子能够健康成长，这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的。只有吃得好，孩子才能长高。育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食。文|育儿有道理。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

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白菜，主要烹饪工艺是炒。大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。

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今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：醋溜白菜
醋溜白菜是一道经典的家常菜，不需要什么辅料搭配，也用不上太多的调味料，简简单单就能做出来一盘酸香爽口，开胃下饭的好菜。

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这道营养菜是由白菜，醋，生抽，酱油，盐，白糖，葱，姜，蒜，干辣椒，水淀粉等食材和调料搭配而成。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃白菜有什么好处！

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大白菜富含钙，磷，铁和膳食纤维，胡萝卜素，少量蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素等。锌含量也是蔬菜中最高的，对提高婴儿的免疫力和促进大脑发育有很好的作用。

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育儿有道理为大家讲解下孩子吃醋还有什么好处！
宝宝吃醋后可以增加宝宝胃酸的浓度，有很好的生津开胃，助消化的作用。醋蒸汽可以对室内空气杀菌消毒，防止呼吸道感染。

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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：白菜切成片，葱姜蒜切末，碗里放醋，生抽，酱油，盐，白糖，蒜，搅匀备用。

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第二步：锅中倒油，倒入葱姜蒜末爆香，倒入干辣椒，先倒入白菜帮，再倒入白菜叶，翻炒至稍软，倒入料汁，炒至，加水淀粉勾芡，再翻炒几下就可以啦。

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成为母亲是我最丰富的经历。那小小的生命似乎有巨大的能量，激发我们的母性本能，搅动沉睡的家庭关系，伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓。。当然，这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食。希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来，让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我，请记得下方留言哦！！！