「成都Big榜」卸下38斤肉，当一个胖姑娘( 二 ) 最近街上陆续有穿一字肩配小短裙的好看

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胖姑娘每天在家会给自己做减肥餐，什么鸡胸肉、牛排、鱼、虾、鸡蛋、蔬菜等等，坚持少油少盐的烹饪方法，吃得大多都很健康、清淡。
然后每个月给自己放一天假和朋友约吃火锅，毕竟天天吃这么健康就会异常想念火锅串串烧烤这些曾经的好伙伴。

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瘦到118斤的时候，朋友见了她都说：“真的腿细了，背也薄了！”
衣服从L码变m码，脸小了，五官立体了，再也不是大饼脸了。闺蜜说胖姑娘的眼睛终于看起来大了，不然之前双眼皮都白割了。以前的同学见了她说：“之前胖的时候像个球一样，现在瘦下来了，颜值回来了，还有逆生长的感觉！”
瘦了之后对胖姑娘最大的影响是变自信了，每天换上小一码的衣服走在路上，觉得自己简直不要太乖~

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114斤-107斤

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现在，胖姑娘的减肥食谱里开始加入主食了，因为不吃主食头发实在掉太多。但是她的主食选择里没有米饭，几乎只吃红薯、紫薯、玉米、各种粗粮，还自己烤杂粮面包。
每天有规律地吃3顿饭，依然控制少油少盐。

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这段时间没有运动，天天都在家躺着，就是这样，她靠着控制饮食还是继续瘦着。

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胖姑娘人瘦了之后，整个人的少女感提升了不少，每次和朋友见面都可以听到“怎么越来越年轻”的评价。
以前胖的时候买衣服逛淘宝都只能看什么大码女装，现在的她满脑子只想买吊带、背心、超短裙，毕竟有底子把这些穿好看了！

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减肥食谱排雷指南胖姑娘试过网上很多各种各样的减肥食谱，当然也踩过不少的雷。
iu减肥食谱：每天只吃一个苹果、一个红薯、一杯蛋白质饮品。连吃了两天之后，就饿得不行，靠意志力挨到第三天，才发现自己饿到低血糖了，立马放弃！
维秘超模减肥食谱：一周前4天每天吃2个鸡蛋白、2块鸡胸肉、蔬菜若干、一个馒头、一杯牛奶；后3天只喝蛋白粉，附加每天运动一小时。