徐濠萦@45岁徐濠萦健身保持身材，紧致均匀没有一丝赘肉
作为陈奕迅的老婆 ， 徐濠萦可谓的热度可谓是一直不减 ， 也会因为身材问题被网友们一众羡慕 。 不得不说 ， 徐濠萦酷爱运动健身这件事是被人津津乐道的一个话题 ， 因为常年坚持健身 ， 已经45岁的她不但身材纤细 ， 而且紧致均匀没有一丝赘肉 。
文章插图
她的各种运动健身动态 ， 比如去跑个步 ， 去参与世界各地的马拉松 ， 去冲浪 ， 去健身房进行各种力量训练 。 当她晒出自己的腹肌并配文：“力量训练是不可缺少的 ， 能增加肌肉和代谢率 ， 不要盲目只做有氧运动” 。 虽然只是简单的一句话 ， 却让我们得到很多信息 ， 比如力量训练对身体保持的重要性 ， 比如单纯做有氧运动的弊端等 。
文章插图
【徐濠萦@45岁徐濠萦健身保持身材，紧致均匀没有一丝赘肉】当我们看到她的腹肌之时 ， 是不是也会有所感叹 ， 因为人家晒出来的不是马甲线 ， 而妥妥的六块腹肌 ， 要做到这一点 ， 可不只是单纯的减脂就能达到的效果 ， 而是长时间的腹肌训练才可以做到的 。 不得不说能做到这一点绝对是保持着自律的生活与运动习惯才可以的 。