【卯时】是凌晨的五点到七点，它是大肠经当令的时间 。这段时间既然是大肠经当令，那么就一定要注意这段时间是主管排便的 。大肠所反映出来的一些现象代表你的心肺功能没准不好 。【十二时辰养生法：想吃又不想胖的朋友来围观吧！】【辰时】是七点到九点，它代表胃经当令的时间 。胃主管消化食物 。早晨不吃饭或者中午吃饭或者晚上吃或者一天就一顿饭 。你上午在七点到九点这段时间，胃经当令时间去吃根本不长肉，它主管消化吸收，吃多少消化多少 。但是如果你要在中午、下午，那就肯定会长膘了 。
【巳时】就是就是上午的九点到十一点，这段时间是一段非常好的时间，它代表脾经当令 。脾是主运化的，脾还有一个功能就是主肌肉 。你看凡是这个肌肉好的，有弹性的或者说身材比较好的像这种情况都是脾比较健康的 。

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