【[育儿有道理]味道甜甜的补维生素蛋白质，营养丰富孩子爱吃，清香入味颜色翠绿】作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）

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豆角炒肉末 ， 这道菜最适合拌饭吃 ， 制作也特别简单,豆角富含蛋白质、营养价值高 ， 口感好 ， 是北方广泛栽培的大众化蔬菜之一 ， 是一种比较普遍的食材 。

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今天育儿有道理给宝宝推荐的这道菜是：豆角炒肉末 ， 这道菜是由：豆角 ， 肉 ， 姜 ， 红椒 ， 水淀粉 ， 油 ， 盐 ， 五香粉等食材搭配烹饪而成 。

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这道营养菜中的食材豆角和肉吃了有些好处及营养价值？
小孩子多吃猪肉可以提高和增强孩子的智力发育 ， 更加完善智力发育的功能 ， 可以增强孩子大脑的左右脑均衡发育 ， 还可以缓解小孩咳嗽消肿和便秘以及增强平时身体的新陈代谢 ， 滋润皮肤让皮肤变的光滑有光泽 。 豆角中的维生素C是提高人体免疫力的“良药” ， 它能够帮助体内抗体的合成 ， 帮助人体抵抗病毒的入侵 ， 因此在流感高发期更需要多吃豆角等蔬菜 ， 提高抵抗力 。

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育儿有道理为您把这道营养菜的做法列下：
第一步：肉洗净剁成肉末 ， 豆角洗净切丁 ， 姜切末 ， 红椒切成圈 。

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第二步：热锅凉油 ， 放入肉末进去煸炒 ， 变色后加入姜末、红椒进去翻炒 ， 加入豆角丁继续翻炒 。

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第三步：豆角丁翻炒至九成熟时加入盐、五香粉调味 ， 最后加入水淀粉勾芡即可 。

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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！

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