随着这段时间的“网课模式”开启 ， 很多学生出现眼部不适 ， 甚至视力下降 ， 那么在家上网课 ， 如何保护自己的视力呢？采访人员近日专门采访了汪清县人民医院五官科 。

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据汪清县人民医院五官科主任主治医师 邓晶介绍 ， 由于学生长时间的看手机或电脑 ， 不仅可能使学生的近视加重 ， 还可能使很多原本视力健康的学生引致近视 ， 或染上其它眼部疾病 。 对此 ， 医师给出了相关建议 。
同期声：汪清县人民医院五官科主任 主治医师 邓晶
我建议在家上网课尽量投大屏 ， 不要用手机平板这样相对小的那个媒介终端 ， 我们可以把课程的内容投到电视上 ， 大的屏幕对眼睛刺激的相对小 ， 然后还可以缩短一下网课的时间 ， 课程和课程之间时间最好40分钟之后有一个10分钟间隙休息的时间 ， 让孩子可以做做眼保健操 ， 可以往远处看一看 ， 或者是可以闭目休息一会 ， 这样都有效的可以缓解视疲劳的症状 。
采访人员：洪辉 刘岩
【[看不见就晚了]上网课别忘保护视力】

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