各种芝士美食的功效芝士的营养价值及功效 _小知识

芝士片介绍
芝士是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是芝士的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。
芝士片的营养价值
芝士含有优质蛋白质外，还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及脂溶性维生素A，胡萝卜素和水溶性的维生素 B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分，这些物质具有许多重要的生理功能。
芝士片的食用效果
芝士能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美，还有健骨的作用。
芝心鸡蛋卷：抗衰老，健脑益智

文章插图
爆浆鸡排：提高抵抗力，抗衰老

文章插图
蒜蓉烤茄子：防癌

文章插图
法式洋葱汤：抗衰老

文章插图
韭菜饼：缓解溃疡

文章插图
西多士：健脑益智

文章插图
培根卷大虾披萨：安神
【各种芝士美食的功效芝士的营养价值及功效】

文章插图

各种芝士美食的功效 芝士的营养价值及功效

各种芝士美食的功效芝士的营养价值及功效