一个小时的时间一个钟头是多长时间 _小知识

从小就渴望一目十行，过目不忘的能力，生活中也碰到过记忆力和理解力都非常好的朋友，他们在学习和工作中的表现，让我很明显的感受到，一个我觉得很难理解解的问题，在他们解决的时候是如此的轻松。自己当然想成为这样的人，可惜一直都是事与愿违。
今天阅读人生需要做的事情之运用呼吸，以此达到静定身心以得乐的目的。说实话，刚开始读的时候，我是什么都体会不到，觉得作者说得挺好，但是却不知道好在哪里，也不知道用在哪里，即使花了一个小时反复阅读，却还是不明白有什么用。
但通过阅读内容却让我产生了这样的想法：我为什么一直羡慕一目十行、过目不忘的能力？
根本原因是这样可以轻松地阅读，不至于在大部分时间都像傻瓜一样。刚开始阅读作者写的内容，感觉自己认识每一个字，但是组合到一起之后，又什么都不懂了。在经过反复阅读后，你才会发现作者想要表达的内容，只有在读懂的那一刻，你可算觉得自己有些收获，虽然收获到什么，你自己可能都不知道，但就是觉得心里安静下来了。
举个例子：香水、香火、香瓜、香槟、香菜、香港、香甜、香辣……看到这些词的时候，如果你不知道什么意思，你会不会觉得发懵呢？自己是不是要查询一下，了解意义后，才能轻松理解记忆呢？
我觉得自己在看书上的内容时，也是同样的处境，不知道词语的意思，总想着看一遍就记下来，却没想过自己要通过了解才能去记忆。而且人的记忆本来就是有限的，要学会区分哪些内容需要记忆，因为有些内容写出来只是一种表达方式，根本没有记忆的必要。
这就回到了我读的内容，静定身心以得乐。无论你想做什么事情，最重要的是身心要静下心来，这样才能得到快乐，这也是我什么都没读懂的情况下，在反复阅读后，会觉得心里平静下来了。
书中告诉我们如何运用呼吸，做法就是心中默念：我正在吸气，让全身轻安；我正在呼气，让全身轻安。在反复几次呼吸之后，心中再次默念：我正在吸气，让全身轻盈、平和、喜悦；我正在呼气，让全身轻盈、平和、喜悦。
【一个小时的时间一个钟头是多长时间】如果你不用心去读，不让心里静下来，怎么会注意轻安和轻盈有什么区别呢？当你能静下来的时候，你可能就会有接下来应该做什么的方向了。

一个小时的时间 一个钟头是多长时间

一个小时的时间一个钟头是多长时间