晒太阳的好处 晒太阳有什么用


晒太阳的好处 晒太阳有什么用

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生活小常识:晒太阳的好处
晒太阳的好处有以下几点,第一,人体内脏腑功能的正常运作全靠阳气支撑,当阳气充盈,人体抵抗疾病的能力就会提高,所以晒太阳有补阳气,扶正气的作用 。第二,晒太阳可以明显提高肠胃消化吸收转化气血的能力,通过晒背、脊柱、腰可以提高小肠和胰腺消化酶的活性,从而达到调节肠胃的效果 。第三,阳光中的红外线具有热效应,可以促进局部血液循环,减轻关节部位的疼痛 。
【晒太阳的好处 晒太阳有什么用】晒太阳还可以促进钙的吸收,人体所需的维生素中有一种叫维生素D,可以帮助对钙、磷的吸收,促进骨骼的形成,对于防止骨质疏松和关节炎等都有好的疗效 。维生素D主要依靠阳光获得,人体肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3,在身体内把维生素D3转化成活性维生素D 。除了以上的好处,晒太阳还能预防皮肤病 。
2019年11月19日11时短期预报
今天下午到夜里晴天间多云;明天白天多云到阴天;偏南风2-3级;明晨最低温度:1到2度;明天最高温度:13到14度 。
温馨提示:温度较低,提醒大家适当的增添衣物,谨防感冒 。