随着秋天的到来 , 气温开始下降 , 天气也变得干燥起来 。幼儿适应能力差 , 皮肤稚嫩 , 与成人相比需要更多的水分 , 容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象 。秋季早晚和中午温差较大 , 给孩子穿衣服 , 是家长和老师最头疼的事情!
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多给孩子喝水
秋季皮肤干燥 , 口干舌燥 , 肺功能受影响 , 容易出现燥咳 , 妈妈一定要给孩子多喝水 , 补充身体水分 , 要慢慢喝 , 不能一下子喝太多 , 少量多次 , 最好喝白开水 。
【幼儿园育儿小知识 幼儿园春季育儿知识】 多给孩子吃蔬菜水果
多给孩子摄取具有滋阴养肺功效的蔬菜和水果 , 如甘蔗、梨 , 但不宜吃得过多 , 以免伤脾胃 , 引起胃部不适 , 一定要选择新鲜的蔬果 , 这些果蔬可以帮助小朋友驱走身体里的秋燥
多给孩子进食防秋燥粥
秋燥可引起小宝贝体内津液不足 , 粥能够有助于清火、养胃、健脾 , 如果在煮粥时 , 适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养肺的食物一同煮 , 可以有效地改善秋燥
秋冬适宜养阴 , 进入秋季妈咪可给小宝贝补一些防燥养阴的食物 , 如山药、莲藕 , 山药可健脾补肺益肾精、滋润五脏 , 具有很好的滋补功效 , 而藕具有开胃健脾的补益功效 。我自己宝宝也很爱吃
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对于孩子穿脱衣服问题 , 我们一定要不怕麻烦 , 幼儿早晚应比白天多加一件衣服 。我们会提醒并帮助孩子根据气温的变化及时的穿脱衣服和增减衣服 , 家长也可以在家对孩子进行训练 。让宝宝养成冷要添衣热要脱衣的好习惯 。也不要给孩子穿太多的衣服 , 幼儿园也有适当的运动 , 例如有不少人早早就添加许多衣服 , 唯恐伤风感冒 , 却不知这样反而易患“热伤风” 。常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安 , 常带三分饥和寒” , 这是因为人体体温调节是皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的 , 如果不急于多加衣服 , 让机体逐渐适应环境 , 就能减少伤风感冒的发生 。但这并不是说不要加衣服 , 而一味地去追求“凉” , 问题是要加得适当 。
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