肝脏■肝不好的人，有3种食物要少吃，不利于肝脏的健康 |

我们的身体是由各个器官以及组织共同构成的。因此，一旦身体的器官或是组织受到了损伤，那么，身体的健康也会受到影响。肝也是构成身体的重要器官之一，在人体中起着排毒、解毒的作用。所以，一旦肝脏受损，排毒工作受阻，毒素就会在体内堆积，这对于身体的健康是没有一点好处的，这就要求我们平时一定要护养好肝脏。

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那么，生活中的我们该如何护养肝脏呢？吃得不好、吃得不对也会影响肝脏的健康。若想肝脏健康，这3种食物要少吃，你吃对了吗？
第一种：皮蛋
皮蛋比较特别，形状类似于鸡蛋和鸭蛋，但吃法却不太相同，皮蛋不用加热或蒸煮，可以直接吃，不过皮蛋闻起来有股怪怪的味道，所以会有很多人喜欢吃，也会有很多人不喜欢吃。不过对于本身肝脏就不健康的人来说，建议是少吃皮蛋为好。皮蛋中含有铅元素，属于重金属，会加重肝脏的代谢负担，导致毒素堆积，进而危害肝脏。
【肝脏■肝不好的人，有3种食物要少吃，不利于肝脏的健康】

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第二种：腌制食物
生活中很多下饭的小菜多属于腌制食物，虽说腌制食物容易下饭，但腌制食物种含盐量较高，并且还存有少量的有害物质，若是长期食用，那么会影响到肝脏的代谢与排毒功能，久而久之，肝脏内的毒素会堆积的愈来越多，这对于肝脏的健康是非常不利的。所以，建议本身肝不好的人少吃腌制类的食物。

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第三种：高蛋白食物
蛋白质是身体所需的营养成分，但所需的量是有限的。而高蛋白食物是营养又健康的食物，能帮助补充身体所需的蛋白质，但对于肝不好的人来说，高蛋白食物反而是不好的，由于高蛋白食物需要分解与吸收，这无疑是加重肝脏的负担。因此，建议还是少吃为好。
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