大学生的压力，到底来自哪里？它看不见，摸不着，又真实的让人感觉无处不在,失眠 _小知识

大学生的压力，到底来自哪里？它看不见，摸不着，又真实的让人感觉无处不在。失眠，脱发，脾气暴躁，这些问题都有可能是压力导致的。但是这些压力来自哪里，我们又该如何面对？
武汉大学心理学教授喻丰说过，压力主要来自三个方面：
【大学生的压力，到底来自哪里？它看不见，摸不着，又真实的让人感觉无处不在,失眠】1.社交上带来的压力，很多年轻人反映自己有“社交恐惧症”，就是面对不太认识的人，不敢说话，不会说话，不知道说什么，只能拿起手机，缓解尴尬。这就是来自社交的压力。
2.异性情感带来的压力，想要有一个男朋友或者女朋友，渴望一段感情，但是碍于第一种社交上的压力，不敢和陌生人说话，不敢去接触。这就是感情上带来的压力。
3.信息的压力，现在是个信息时代，日常信息太多了，给人带来压力最多的是信息的错失的焦虑，害怕错过某些消息，生活中有很多种情况，买了书，但有从来没有看过这本书，不买又不舒服，害怕错失这个书里的内容。
压力往往会给我们带来一些应激反应，长时间处于应激反应状态下，会给健康带来很大麻烦。那么如何面对这些压力呢？
第一，改变我们对于压力的认知，压力不可怕，压力存在是很正常的。我们要从心理上接受它。
第二，让压力保持在中等状态，中等的压力可以让人把事务完成得更好。
生活中压力无处不在，还可以通过向朋友倾诉，或者找一些同频的伙伴一起面对，愿每一个人都能从压力中挣扎出来，遇到更好的自己。
#为什么有时候感觉不饿也不困#、

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