【孙凌Reborn】2020年如何有效缓解个人焦虑( 二 )


正念冥想、保障睡眠和运动 , 相信可以一定程度帮你缓解焦虑 。
【【孙凌Reborn】2020年如何有效缓解个人焦虑】作者孙凌 , 认证生涯规划师 , 专注大学校园市场 , 关注创新与创业 。