【小奶瓶育儿】教你如何度过孕期，孕期身材臃肿、皮肤长痘、心情郁闷怎么办孩子是夫妻双方爱情的结晶

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孩子是夫妻双方爱情的结晶，怀孕也几乎是每个女性都会经历的事情。但是很多妈妈生完孩子后，往往会患上产后抑郁症！究其原因无外乎几点：
【【小奶瓶育儿】教你如何度过孕期，孕期身材臃肿、皮肤长痘、心情郁闷怎么办】没有一点点防备，新生儿突然来到，曾经恩爱的二人世界变成三口之家；

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曾经的身材曼妙到现在的肥胖肿胀甚至满是妊娠纹；
曾经的职场女强人转身一变就是左手奶瓶右手尿布背上还有一个娃……等等的这一切，都将新生命诞生的喜悦大打折扣！

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是不是这些情况都不可避免呢？下面几招，教你轻松度过怀胎十月。
第一，怀孕期间坚持护肤。
女性怀孕后体内雌性激素大量上升，雌性激素使黑色素分泌过多，皮肤产生色斑，并且孕后会分泌松弛素，使皮肤没有紧致感，看上去状态很差，这时候可以适当使用补水的护肤品。但是很多女性却大多矫枉过正，认为护肤产品对腹中胎儿有伤害，不敢使用，恶性循环，皮肤就变得越来越差！现在很多化妆品公司都推出了孕妇可用的护肤品，里面不含有害的化学成分，所以准妈妈可以放心使用。
护肤品之外，在孕期女性也应多吃水果和蔬菜，补充维生素，增加营养，以此来改善皮肤的状态。等到生下宝宝后各种激素的分泌会减少，皮肤状态也就会慢慢恢复正常。

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小tips：民间有一句古话“女美娘，男丑母” ，意思就是如果怀孕的女性皮肤很差，样貌变丑，那么肚子的孩子就是男孩，如果怀孕女性皮肤很好很细腻，那么肚子的孩子就是女的。看过一个新闻，江西一个婆婆，有严重的重男轻女思想，看到自己的儿媳妇怀孕后变得很漂亮，就断定生下来的一定是女孩，对儿媳妇的态度那叫一个差！但是结果儿媳妇生下来的却是一个男宝宝，婆婆立马转变态度，对儿媳妇嘘寒问暖的！殊不知她之前的恶劣态度很大程度上伤害了儿媳妇！
首先，生男孩还是生女孩并不由妈妈来决定的，这个是爸爸的染色体决定的；
其次，母亲样貌美丑，跟体内激素水平以及孕后是否正确护肤有关，婆婆们不要人云亦云哦。
第二，健康饮食，适度运动，怀孕女性“只长胎不长肉” 。
很多女性在早期妊娠反应结束后，为了让肚子里的孩子更健康也更强壮，往往大吃大喝，造成自己过早地发胖，三个月的肚子看着像五个月一样，但是去医院检查，孩子并没有很大，所谓的大肚子，实则是孕妇的脂肪。
怀孕期间的饮食，应当以满足宝宝生长发育，所需的各种营养素供应为原则，尽量避免进食一些不利于母子健康的食物。
1、各种油炸、油煎的高脂饮食，在怀孕期间尽量减少摄入，以免导致孕妇体重过度增长，血脂升高。
2、腌菜、酱菜、卤菜等各种高盐食物，在怀孕期间应当避免摄入，以免引起孕妇患妊娠期高血压。
3、各种糕点、糖果等甜食，在怀孕期间也要尽量减少摄入量，以免导致孕妇的血糖升高，体重过度增长。
4、尽量不要进食在冰箱中冷藏的食物，以免引起胃肠道功能不适，甚至诱发子宫收缩。

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最后，保持适度运动。
很多孕妇，一怀孕就休长病假或者辞掉工作，在家养胎。他们所谓的养胎，就真的是一直躺在床上不动。