作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）

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滑蛋炒虾仁是一道营养高又美味的菜 ， 滑嫩又鲜香 ， 大人小孩都爱吃 。 制作简单 ， 经济还实惠 ， 非常的容易学到手 ， 只需简单的两样主要食材 ， 就可以做出营养爆棚的菜肴 。

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今天育儿有道理给宝宝推荐的这道菜是：滑蛋炒虾仁 ， 这道菜是由：虾仁,鸡蛋,盐,黑胡椒碎,食用油,淀粉,清水,葱等食材搭配烹饪而成 。

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这道营养菜中的食材虾仁和鸡蛋吃了有些好处及营养价值？
鸡蛋中的微量元素 ， 如硒、锌等对儿童的生长发育极为有益 ， 让儿童吃适量的蛋黄 ， 可改善缺锌状况 ， 促进他们的生长发育 。 虾中的镁元素和维生素D都是能够促进孩子身体对钙的吸收能力的 ， 孩子吃完后 ， 虾的钙元素将在镁元素的促进下被孩子缓缓吸收 。 虾中的钾、硒元素、维生素A不仅有助于小孩子消化 ， 而且还有着健脑的作用 。

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育儿有道理为您把这道营养菜的做法列下：
【[育儿有道理]，补钙又补脑汁鲜嫩滑，孩子经常吃增强蛋白质，软嫩爽滑营养美味】第一步：虾仁加盐腌制 ， 用油将虾仁炒熟晾凉备用 ， 蛋液打入稍大一些的容器搅拌均匀 ， 将虾仁连油一同倒入蛋液 ， 加盐 ， 淀粉加水化开 ， 加入蛋液搅拌均匀 。

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第二步：锅内加食用油加热 ， 倒入蛋液沿着锅底迅速滑散蛋液 ， 待全部蛋液即将凝固的时候关火 ， 利用锅子的余温稍微翻炒 ， 加入葱花 ， 胡椒粉即可 。

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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！

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