【『育儿有道理』酸辣开胃补铁又补钙，要多做给孩子吃，补血非常好还能坚固牙齿】作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）

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妈妈炖的所有菜里 ， 我最爱吃的就是这道猪血炖豆腐 ， 每次 ， 都会吃完后还要用汤泡饭吃 。 辣滋滋的、又柔又嫩 ， 这样的美食太难抗拒了 。

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今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：猪血豆腐

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猪血烧豆腐” ， 好多人都有这样或那样的疑问？猪血那么腥怎么会好吃呢？其实 ， 真的有点多虑了 ， “猪血烧豆腐”用正确的方法去操作 ， 都会做的非常美味 ， 豆腐的口感质地与猪血搭配最合理 。

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这道营养菜是由：豆腐、猪血 ， 小葱、红辣椒、青辣椒、葱、姜、蒜、料酒、等食材和调料搭配而成
育儿有道理为大家讲解下孩子吃豆腐有什么好处！

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豆腐软滑、入口即化；并含有丰富的铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素 ， 除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外 ， 对儿童牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益 。

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育儿有道理为大家讲解下孩子吃猪血还有什么好处！
猪血含铁量非常丰富 ， 每100克含铁高达45毫克 ， 比猪肝高两倍 ， 比鸡蛋高18倍 ， 比瘦肉高20倍 。 铁是造血的重要材料 ， 人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血 ， 所以 ， 贫血宝宝常吃猪血可以起到补血的作用 。

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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下：
第一步：新鲜的猪血放凉水中洗一下 ， 切成块状 。

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第二步：老豆腐切成块装盘儿 ， 生姜切片、小葱切段、蒜切片装盘 ， 锅中烧水 ， 倒入猪血与豆腐 ， 水开后倒入料酒焯水捞出过凉水 。

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第三步：锅中倒油 ， 油热时倒入生姜片、蒜片、干辣椒皮爆香 ， 倒入猪血与豆腐 ， 倒入温水温水 ， 大火烧开 ， 倒入胡椒粉、盐 ， 盖上盖子焖汤汁收干时 ， 倒入鸡精、青辣椒、小葱段即可 。

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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！

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