怀孕初期，孕妈多吃2种黑色食物，会让胎儿变聪明，不妨一试 _母婴亲子

相信很多孕妈在怀孕期的时候是非常注重自己的饮食，因为毕竟肚子里已经多了一个小宝宝，自己的饮食状况对于孩子是有非常大的影响的，并且一般会多吃有助于胎儿健康的食物，你妈在平时的时候多吃两种黑色食物，不仅孕妈会变漂亮，而且还会使胎儿变聪明，不妨我们一起来看一下吧。
孕妈多吃2种“黑色”食物，不会长胎记，还会让胎儿变聪明！
相信大家近几天一定听说过，说是吃什么深颜色的食物会，增加孩子，长泰则概率其实，并不是这样的，有一些咖啡类的食物可能会刺激女性的身体，增加长胎记的概率，但是孕期多吃这两种黑色食物，不仅不会长胎记，而且会让胎儿变得更加聪明。

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黑米
黑米富含丰富的碳水化合物，维生素等微量元素。孕妈在怀孕期间多吃一些黑米可以达到，明目补血的作用，还能够有效的预防妊娠期糖尿病。在怀孕期间的时候，由于肚子一天天长大，孕妇在上厕所时用力不足，很容易会出现便秘的状况，黑米还有助于缓解便秘的状况，而且因为黑米粥还有丰富的微量元素，能够促进胎儿的大脑神经发育。

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2.黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的维生素e ，首先维生素e具有美容养颜的效果，能够起到延缓衰老，对于女性来说是一个，非常好的保健食品，而且还只买二中，能有补血养血的作用，在孕期的时候经常吃一些能够，促进血液的新陈代谢。芝麻中含有叶酸，叶酸能够预防胎儿的畸形，对于胎宝宝的，神经发育也是具有非常重要的效果。平时孕妈每天吃一些芝麻，还能够使孩子的头发变黑。
所以说你妈在孕期的时候多吃这两种黑色食物，不仅不会长胎记，还会让胎儿变聪明，不妨坚持，每天都吃一点，对于自己和胎儿都是有非常好的健康作用。

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【怀孕初期，孕妈多吃2种黑色食物，会让胎儿变聪明，不妨一试】我每天都会和大家分享一些育儿的小经验和怀孕的小知识，如果大家觉得这篇文章对你有帮助的话，欢迎关注和转载，大家还有什么孕期建议吃的食物，也可以在下方评论区评论，让我们一起学习一下。