论篮板球的重要性篮板是什么意思运动 _篮板

篮板球:篮球活动的专业术语。投篮不中后，双方都在争取从篮板或篮筐上反弹球的技巧。包括抢占内线优势、确定球的落点、起跳、在空内抢球以及得球后的动作等。它是篮球比赛中攻防战术的主要组成部分。
篮板是攻防转换的主要技能；或者是掌握球红豆的博客权的主要；比较比赛的输赢有直接影响。
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抢篮板最重要的是抢好位置。
你位置好，就算别人比你高，比你壮，比你能跳，也没用。篮板还是你的，除非身体素质相差很大。可以看看公牛时代罗德曼是怎么抢板的。这个大前锋的位置很好，所以即使面对马龙和尤文这种身材和素质都占优的球队的红豆博客，篮板依然占优。
要得到一个好的位置，一个要靠意识，一个要靠实力。首先你要能确定球落在哪里，然后用身体和力量卡住。
弹跳相对于篮板来说是次要的，但如果你练习得好，它也是有用的。
防守篮板好的话，可以提高球队的进攻速度，快攻得分。如果进攻篮板好，可以增加球队的进攻次数。如果对方命中率太差，他们的篮板也不好，你的胜算就更大了。
现在是勇士，火箭，雷霆。攻防转换很快，尤其是勇士。格林作为5号后场抢篮板后可以直接推快攻。雷霆队篮板比邵伟多是因为邵伟的体格比其他同地位球员高，类似格林的作用，邵伟更快！

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