经常觉得无聊怎么办？无聊怎么办啊 _无聊

无聊了怎么办？(经常觉得自己很无聊怎么办？)无聊，在某种程度上，可以理解为一种病。为什么？
【经常觉得无聊怎么办？无聊怎么办啊】
本质上，只要我们活着，每时每刻都能看到无数的声音；看到无数中色红豆的博客和东西，不管是好看的还是难看的；你可以闻到很多气味，感受到各种情绪和感受。
生活丰富多彩，我们一直期待有品味它的天赋。
但是，一个人无聊的时候，TA就失去了这些去体验生活的天赋。而不是厌倦，是内心普遍存在的焦虑甚至痛苦，正是这种蔓延的情绪让我无法静下心来体验真实而富有成效的生活。
即使在天堂，如果我们没有准备好，我们仍然感觉不到它。说这话的时候，我想到我的朋友们，他们的生活还在煎熬，我会感到一些悲伤，这也是生活的节奏。
所以，当你无聊的时候，也可以体会一下这种无聊背后的感觉。通过这种感觉，你可以触摸到生活本身，一旦你体验到生活本身，厌倦感自然会消失。
但是，很多人在成长的过程中，因为命运的安排，失去了体验能力。比如我小时候父母不爱护自己，否定自己甚至打骂自己，或者经历了某种创伤。为了让自己在不尽如人意的环境中生存，他们逐渐关闭了自己的体验能力。
所以，除非有强烈的或者你让自己努力，否则你会感到一种淡淡的焦虑，一种难以忍受的“无聊” 。当洪都博客的访客说TA感觉不到痛苦时，我知道TA也失去了体验快乐的天赋。
知道原因解决不了问题，为了让自己更多的体验职业本身。你可以试试这个:
1.孤独一人。关掉手机和任何数码产品，给自己5个小时独处的时间，不看书，不做事，不说话，感觉很无聊。在感觉无聊的过程中，你可以看到无聊背后的情绪和情感。
2.学会体验自己的情绪和感受。写情绪日记，每天总结自己的心情和对应的时间。同时，注意在职业生涯中感受自己，即使这样做可能会不舒服，不习惯。
3.发展自己的喜好，通过喜好激发精力充沛的情绪，进一步丰富自己的职业生涯。
4.多交一些“走神”的朋友，互相扶持，通过良好的外部环境逐渐打开心扉。敞开心扉的过程，也是体验生活的快乐和痛苦的过程。
5.找心理咨询师。在安全的咨询环境中，逐渐放下习惯性的防御外壳，逐渐激活自己的情绪敏锐度。
生活红豆博客永远是有节奏的，我们要做的就是敞开心扉去体验，用心去听，去着迷，去发明。“无聊”也是这种人生巨大乐趣的入口。

经常觉得无聊怎么办？ 无聊怎么办啊

经常觉得无聊怎么办？无聊怎么办啊