大粗芥兰的做法大全芥蓝的做法 _大全

芥蓝的做法(大粗芥蓝做法大全)
说起芥蓝，相信大家都不陌生。芥蓝也是我们经常吃的蔬菜之一。芥蓝有它独特的味道和口感。喜欢吃的人越来越喜欢。芥蓝含有有机碱，使其具有一定的苦味，能人的味觉神经，增加食欲，加速胃肠蠕动，帮助消化。在这一期的美食教程中，田健美食广场将与您分享几种特殊的芥蓝吃法，每一种都非常简单美味。喜欢吃芥蓝的朋友赶紧看。喜欢美食的朋友也要关注我。我会每天更新分享不同的美食教程。相信总有一款菜是你想学的！

1.炒芥蓝
所需食材如下:芥蓝300克，红辣椒1个，大蒜5瓣，盐1茶匙。
具体做法如下:将芥蓝焯水，大蒜去皮，洗净切片，锅里放油，加热，蒜片翻炒，加入芥蓝和盐，大火翻炒均匀。

第二步:用大蒜炒芥蓝
准备的食材如下:芥蓝500克，五花肉100克，大蒜5瓣，盐1茶匙。
具体做法如下:芥蓝清洗干净后，用斜刀切好待用，五花肉切片，蒜打扁剁碎，起锅加热，将五花肉倒入锅中炒油，再放入蒜末，小火翻炒。

做法:将芥蓝焯一下
准备的食材如下:芥蓝300克，大葱1根，红椒1个，蒸鱼酱油适量，食用油适量。
具体做法如下:将小葱、红辣椒切丝备用，将芥蓝清洗干净，剥去老皮备用，然后从锅中加入大量的水，大火烧开，水烧开后加入1茶匙食用油，然后将芥蓝汤放入托盘中，再加入适量蒸鱼酱油，放上小葱丝、红辣椒丝，烧点热油炒香即可！

做法四:芥蓝炒牛肉
准备的食材如下:芥蓝100克，牛肉200克，食用油适量，盐1茶匙，姜4片，蒜1瓣，生抽1汤匙，老抽少许，蚝油1汤匙，淀粉适量，胡椒粉少许。
具体做法如下:芥蓝去叶留梗，洗净剪短，牛肉切片，用少许盐和胡椒粉抓底味，不用全味，再用少许淀粉抓透，再用油抓匀。锅里烧开水，加几滴油，关火后立即取出，热油煸炒，蒜姜片煸炒，放入芥蓝。

做法:蚝油芥蓝
准备的食材如下:芥蓝500克，蚝油1汤匙，鸡精1茶匙，糖少许，酱油1汤匙，高汤半碗。
具体做法如下:将芥蓝洗净，切段，加水煮沸，加入少许食用油，将芥蓝焯一下，捞出放凉，沥干水放在盘子里备用，然后将高汤倒入锅中，加入少许盐，加入1茶匙鸡精，加入1汤匙蚝油，然后边搅拌边加入少许水淀粉，等汤浓稠时，浇在芥蓝上！

好吧，朋友们！尽管芥蓝有很多种吃法，田健推荐这些都是田健烹饪的，美味又健康！如果你在阅读本教程的过程中有什么看不懂的步骤，请在本文底部的留言区留言，我一看到就会给你解答。如果你有更好的建议或者更好的吃法，也欢迎在留言区留言分享！
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