一听到暴力二字，可能大家想到的就是打人、鞭挞、杀人以及战争等，事实上 _游戏世界

一听到“暴力”二字，可能大家想到的就是打人、鞭挞、杀人以及战争等，事实上，以上所说的暴力属于“身体暴力”，读了《非暴力沟通》这本书，我才知道：构成伤害的语言或者情绪，同样也属于暴力行为的一种，可以称之为“隐蔽的暴力” 。
作者写这本书的目的是希望我们能通过正确的沟通方式，达到自我改变，从而改变这个世界。
所以，这本书从了解暴力开始，到怎么去避免暴力行为，都阐述得非常清楚。
比如，怎样仔细观察正在发生的事情，并清楚地说出观察结果？
作者告诉我们：推测别人想什么与观察他的行为并不是一回事。
再比如，做到体会和表达感受，要区分感受和想法。
【一听到暴力二字，可能大家想到的就是打人、鞭挞、杀人以及战争等，事实上】作者告诉我们：当我们说“我觉得”，我们常常并不是在表达感受，而是在表达想法。
以及，如果我们要提出主张，请直接说出需要，不要通过批评的方式，因为批评会使对方申辩或反击，而直接说出需要，则更有可能得到积极的回应。
如何把作者告诉我们的方法运用到生活当中去，也是非常值得我们思考的问题。
比如当亲密关系出现问题时，我们应该如何使用非暴力沟通去解决问题呢？这个时候注意了，请表达感受，不要表达想法。
可以说：我现在很难过，因为……
不要说：我觉得你不爱我，因为……
当我领悟到非暴力沟通的诀窍后，我和爱人的关系，和同事、合作伙伴的关系，真的有了突飞猛增的感情，而且每次沟通变得更高效。
结语：
生活当中，要想知道怎么处理好夫妻关系、婆媳关系、同事关系，我相信通过阅读《非暴力沟通》，一定能帮到你~

文章插图