大暑的习俗一般都是在吃的方面,在这个时期饮食习俗一般分为两种,一种是凉性食物,就像是广东地区的仙草 。并且还有句谚语是说“六月吃仙草,活如神仙不会老 。但在我国台湾地区,则是存在着大暑吃凤梨的好习俗,并且这个时节,凤梨是最好吃的,还有败火的作用 。
但有些地方,则是吃热性食物,就像福建莆田人要吃荔枝,羊肉与米糟来“过大暑” 。而在湘中,湘北,则有一种传统的进补方法,就是在大暑当天吃童子鸡,湘东湘南地方还是大暑吃姜的习俗,俗话也有说,“冬吃萝卜,夏吃姜,不需医生开药方 。”
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