早晚凉孩子都被冻感冒了,多吃热乎菜,暖身暖胃吃饭香身体棒

太好啦 , 清明假期的第2天已经开始啦 , 今天阳光明媚孩子在家整天都是非常的开心状态 。 全家都在计划着今天出门野餐春游 。 但是今天刮风大家要时刻的注意好保暖 , 孩子们出门玩的时候一定要预防感冒生病 。 清明假期没事的时候就一定要少出门 , 感冒生病的高发期 , 在家里才是最安全的 。 要多吃一些瓜果蔬菜 , 为自己的身体补充充足的维生素 , 平常没事的时候也一定要多运动才能保证自己的身体健康 。 大家还在等什么呢赶紧行动起来吧!
今天介绍的这道“润肺菜”菜就是萝卜烧肉 , 一起来看看吧!
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萝卜烧肉主要就是由猪肉和萝卜烧制而成 , 猪肉是很多人爱吃的肉类美食 , 它含有丰富的营养价值 , 其性平味甘 , 有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效 , 有效润肺止咳 。 猪肉中含有大量的铁元素 , 可以帮助孩子预防缺铁性贫血的发生 , 有利孩子健康发育 。
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早晚凉孩子都被冻感冒了,多吃热乎菜,暖身暖胃吃饭香身体棒】猪肉中含有丰富的维生素A , 维生素A对孩子的眼睛健康非常有利 , 因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分 。 此外维生素A还可以帮助孩子骨骼发育 , 牙齿发育 , 以及毛发生长 。 猪肉中含有丰富的钙元素 , 镁元素 , 磷元素等微量元素 , 其中钙元素可以有效促进骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更加壮实 。
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四月新的开始 , 大家一定要把食补养生的工作做好 , 只有这样才能保证自己有一个健康的好身体 。 以为为家人准备的3种健康果 , 寓意健康平安 。 大家赶快准备起来吧!