几款简单易学的冬季养生茶冬季养生保健茶 _易学

冬季养生茶(几种简单易学的冬季养生茶)
【几款简单易学的冬季养生茶冬季养生保健茶】入冬后，外面的气温一天天降低，而室内却有暖气。所以室内外温差太大。如果不注意保健，就容易感冒咳嗽。为了避免冬季出现一些季节性疾病，我特别推荐几款简单易学的冬季养生茶，帮助你安全过冬。请赶快收集它们。
红枣桂圆茶
配料:红枣、桂圆、白糖。
做法:将桂圆去壳去核，红枣去核；然后将桂圆、红枣、白糖放入杯中，加入开水冲泡，十分钟后服用。功效:这种茶适合一些阴虚体质的患者饮用。另外，桂圆吃多了容易上火，喝的时候要注意适量。桂圆有很好的滋补、补血、润肤功效。如果每天身体虚弱或乏力，服用后可以收到很好的效果。这种枣桂圆茶非常简单，但是对身体有非常好的养生作用。除此之外，还能促进脂肪分解，减轻体重。
红枣枸杞茶
配料:红枣和枸杞
做法:将红枣洗净去核，然后用开水冲泡枸杞和红枣，不要喝茶。功效:本方有很好的健胃滋补作用，适用于所有人群。红枣不仅有补血的作用，经常食用还能增强体质，降低患心血管疾病的可能性。枸杞有养肝、润肺、补肾的作用。服用后还具有降血脂、降血压的作用，还能缓解双眼疲劳。
江茶
配料:生姜和紫苏叶
做法:生姜切成细丝，紫苏叶洗净；将准备好的食材一起放入杯中，用开水冲泡十分钟左右，然后作为茶水每天喝两剂。功效:有很好的散寒作用，有很好的调理肠胃的作用。如果冬天有风、热、冷或者胃痛、腹胀，那么服用一些姜茶可以使身体恢复得很好。
在冬天，除了穿暖和的衣服和多运动，实际上喝一些健康饮料对抵御寒冷的冬天是有好处的。而且冬天喝茶也是有讲究的，这些简单易学的冬季养生茶虽然成分简单，但是却有冬季养生防病的功效。所以朋友们可以选择喝枣桂圆茶、枣枸杞茶或者江苏茶，但是朋友们可以根据自己的身体状况选择饮用，这样在冬天可以更好的起到养生的作用。

几款简单易学的冬季养生茶 冬季养生保健茶

几款简单易学的冬季养生茶冬季养生保健茶