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三伏天艾灸(说说三伏天艾灸)
战略支援部队特色医疗中心(原306医院)中医科
医学研究部医学中心刘燕/崔燕编辑
今年的三伏天，各地雨水多，天气闷热潮湿，可以说是雨热共舞。据说三伏天也是一年中治病的更佳时间。那么，除了冬病夏治的三伏天，今年的三伏天艾灸你做了吗？
什么是狗灸？
三伏灸就是利用一年中阳气更高的三伏灸，驱散隐伏的寒邪，增强身体的抗病能力，预防冬病的发生。
艾灸的效果如何？
古人说“天人相应”、“春夏养阳”、“冬病夏治”，三伏天艾灸能温经通络，祛湿散寒。现代医学解释，艾灸可以通过局部皮肤充血和毛细血管扩张，更好地增强局部血液循环和淋巴循环，使艾草的药效到达脏腑，更好地脏腑功能，从而增强人体的代谢能力，提高免疫力。
三灸可以治疗什么病？
(1)呼吸道疾病，如哮喘、过敏性鼻炎、体质虚弱、冬季易感冒的人群。
(2)风寒湿引起的关节疼痛等疾病。
(3)寒凝血瘀引起的女性结节、痛经。
哪里可以做狗灸？
很多医院的中医针灸科，社区诊所，专业艾灸馆都可以做。医生会根据每个人的病情进行治疗，选择不同的穴位进行艾灸治疗。
也可以在家做狗灸。
在现实生活中，经常听到一些女性说，喝水就会发胖，表现为腰腹臀部很多，经常会疲劳、无精打采、全身酸痛。这些女性大多属于寒湿体质，单纯靠饮食和运动很难减肥。可以先艾灸三天调整体质。如果自己在家做，可以在腹部放一个艾灸盒，艾灸腹部的健脾、关元、神阙、中脘、天枢等关键穴位，每次30分钟，直到腹部有温热感，就可以达到改善脾胃运化功能、祛湿祛邪的效果。当体内的寒湿消除后，减肥就变得更容易了。

做狗灸需要注意什么？
(1)治疗期间，不宜贪凉，注意保暖！
(2)艾灸后喝一杯温水，补充出汗流失的水分。艾灸两小时后洗澡比较合适。
(3)艾灸要有耐心，坚持治疗！
三伏灸恰逢其时。让我们一起补杨琪、补气、艾灸吧！
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