「90育儿」这些零食味道完胜“垃圾食品”，价廉又营养，隔壁孩子都馋哭了( 二 )

个人并不建议这种尝试，因为酸奶的制作过程有温度要求，而且还要进行杀菌，家长们在自制过程中，杀菌步骤难以实现，制作出来的酸奶很可能含有大量细菌或者其他菌种，给孩子喝，反倒害了孩子！
4、坚果
这两三年突然刮起了一股“坚果”风，不少商家都在推“每日坚果” ，如果产品选的对，其实给孩子吃每日坚果，好处也很多！
坚果成分中含有人体必需的蛋白质、钾、钙、镁、纤维、维生素等营养物质，每天给孩子吃一点，有益于孩子的健康成长。

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建议家长们买原味的给孩子吃，因为现在不少商家在选材时可能为了降低成本而选择那些劣质坚果。为了掩盖劣质坚果的味道，通常会将其制作成其他口味。
现在多数每日坚果都是小袋独立包装，家长们每天可以给孩子吃一包，也不要吃太多。
不得不说，现在市面上的小零食太多了，作为消费者的我们，并不能确定到底哪些是健康的，能不能给孩子吃。
但从中挑选出健康的、营养的，也不是没有办法，还是有不少零食值得家长们信任。当然，最为保险的方法，就是家长们自己制作一些健康又美味的小零食给孩子吃，还可以叫上孩子一起制作，增进亲子感情！