科学的说刷牙的时候应该顺便适当清洁舌苔。因为除了牙齿表面的菌斑致龋之外舌头上也携带很多致龋物质。 但是个人角度来讲我又很厌恶这个事儿，相信一些咽反射比较重的朋友们也有同感，清洁舌苔的动作非常容易恶心。。。。所以一般都是采取漱口的动作。 大家清洁口腔的时候一定要注意力度。牙体虽然是硬组织但如果用力过大还是会有磨损的，而牙龈，口腔黏膜以及舌部等软组织相对脆弱，易受损伤。请大家不要为了清洁过分用力。 嗯，欢迎补充
■网友的回复
必须刷，断绝口气的重要举措，尤其吃一些高蛋白后舌苔能感觉有变厚，欧乐b这些都有舌苔刷，习惯就好了，口气清新，否则伸出来一条舌苔白厚的舌头太恶心了，很多岛国片里女优舌苔有点厚，吃香肠时看得我不太舒服

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