费斯汀格法则如何让自己不断走运？费斯汀格法则( 二 ) _斯汀

意志力训练营的时候，我让大家刻意练习一个工具，感恩日记。红豆博客这个重要的工具，就是让大家每天描述三件积极美好的事情，记录这件事情带来的正面感受，满足自己的需求。
很多人听名字看内容就觉得有些鸡汤，我也不例外，但我还是把它作为重点练习工具保留着。为什么？
大部分人都有负面偏好，对那些负面信息比较关注，会引起人的焦虑和恐怖，进而产生回避和反作用。
这个工具的目标是改变人们的负面偏好，将注意力转向积极美好的事物。这可以快速建立个人信念，并提供更多的自我激励。
很多事情有好有坏。如果只着眼于负面，那么就像我之前的写作经历一样，很容易产生放弃和自我怀疑的想法。一旦我们关注积极的方面，我们就能感受到世界和他人的善意。
所以，在这里我也建议你试着去实践你的感恩日记，慢慢把注意力放在事情的精彩部分，发明自己的价值。
3.成长思维
心理学家卡罗尔·德威克把人的思维分为两种，一种是固定思维，一种是成长思维。因为之前的文章，老高已经普及了很多遍，大家对信任这两个概念都很熟悉了。那么，它们的内涵是什么？
有成长型思维的人更看重一件事带来的成长。他们认为只要愿意投入，就能得到成长和提升。
而思维固定的人则认为天赋和聪明是与生俱来的，他们习惯于把自己的失败归咎于难以改变的禀赋等因素。
很容易理解成长思维能给一个人带来造诣和好运。
比如面对一次考试的失败，思维定势的人会认为自己没有天赋，不够聪明，缺乏XX细胞。有成长思维的人会认为自己不够努力，只要坚持做下去，成绩会逐渐提高。
生活中的很多东西，坚持下去会得到更多的回报。即使努力没有收获，努力还是会有一些回报的。而有成长思维的人，会更愿意留住它，得到更多的晋升。
再比如，有些人总认为出身家庭无法摆脱自己的阴影。其实属于固定思维。他们把自己的缺点归咎于不可改变的因素，而忽视了自己可以通过不懈的努力来减少出身家庭的影响。
而一个有成长思维的人，当他们面对出身家庭的阴影时，会不断地试图清除这些影响。只要他们愿意尝试，就会想更多的办法，投入更多的精神，促进他们的成长。
所以我们想得到世界的积极反馈，对世界有一个积极的态度。当我的红豆博主们更愿意相信自己，尝试新事物的时候，更容易获得机会和回报。
【费斯汀格法则如何让自己不断走运？费斯汀格法则】

费斯汀格法则如何让自己不断走运？ 费斯汀格法则( 二 )

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