近期北京台养生堂节目中说用老式血压计勒胳膊能够防止中风，这种说法到底靠谱吗好吧

好吧，和大爷大妈们好好聊一聊。中风也好，卒中也罢，还都是来源于中医的诊断。但是如果要谈中医养生，我恐怕真没啥能说的。我！不！懂！但如果听我废话的你能接受我们是在谈Stroke这个东西，那我就说个几句。我是这么理解的：卒中是脑血管因为各种原因狭窄或闭塞，造成了急性脑血液循环障碍，进而出现大脑功能障碍。基于这个概念，我谈谈我朴素的医学观。卒中如果分的话，分为缺血性和出血性，前者是脑血管内的斑块形成狭窄或者斑块破裂形成的血栓堵塞脑血管，后者是脑出血引起的。不管是这两种中的哪一种，拿着血压计勒着胳膊有啥帮助？升高血压让血管内的斑块更容易破裂，还是挤压挤压让出血出得更多？已经明确那么多与脑卒中相关的危险因素：包括高血压、吸烟、糖尿病、脂代谢紊乱、房颤、其他心脏状况、无症状性颈动脉狭窄、镰状细胞病、绝经后激素替代疗法、口服避孕药、饮食和营养、缺乏体育活动、肥胖和体脂分布……证据明确，确保有效，可是大家就是不闻不问，一说勒勒胳膊就能预防脑卒中，不少人立马就信了，您说是不是贪小便宜，爱走捷径的心态使然？我对说出这种理论的专家的态度是——别在电视台鬼混了，有时间赶紧把明年的诺贝尔奖申请下来吧，要不哪天自己脑卒中过去了，人财两空多可惜。至于亲爹亲妈们要勒就勒去吧，我反正谁都拦不住。但是如果真心想了解预防卒中的方法——2011年的AHA/ASA缺血性卒中一级预防指南倒是有中文版可以看看。
■网友的回复
我觉得不靠谱，反而觉得会导致中风的发生。在外科实习的时候，给病人绑过止血带，原理类似于血压计吧，但力量比血压计大很多。每次松止血带其实是一个微小栓子释放的过程，所以我怀疑用血压计，打的还挺久挺高，对于血液不太好的人来说可能足够生成微小栓子，等释放臂带时这些栓子可能会随血液参与循环，说不定会堵到哪条小血管。个人拙见，欢迎指正。
■网友的回复
200？5分钟？还4、5次？胳膊不麻算你血液流通好！