「潮爆健身」颜值颇高，但肌肉发力的时候，夸张的“背阔肌”足以击败任何人

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【「潮爆健身」颜值颇高，但肌肉发力的时候，夸张的“背阔肌”足以击败任何人】
如今健身已经是一个很普遍的事情，但大多数人健身的目的，仅仅只是为了健康和改造身材，真正喜欢健美，喜欢打造极致身材，能够走向舞台的人并不多见，尤其是女孩，更是少之又少，女子健体一直都是一个冷门项目，而来自韩国的An Da Jeong ，就是这样一位另类的女孩，她最喜欢的事情就是和肌肉打交道。

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很难想象如此甜美的女孩，竟然隐藏了一副巨兽般的身材，十足的一位“金刚芭比” ，同时也是一位专业的健美运动员，常年保持着高逼格的肌肉状态，不会让自己的身材走样，因为她知道女性天生肌肉流失的速度会快一些，而就在去年罗马尼亚健美赛上拿到职业卡，同时也证明了这么多年的努力是值得的，要知道这对于一个亚洲女孩来说是一件很难的事情。

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所有的赞美和荣誉，对于一个健美人来说，这都跟她的日常努力训练分不开，打磨肌肉本来就是日复一日，在这个无限循环中，不断的积累经验，不断的增长肌肉，完善身材的细节，才能在舞台上，短短的几十秒钟闪闪发光，很多女孩子都喜欢逛街，享受美食，而她放弃了很多私人时间，每天出现最多的地方就是健身馆。

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在很多人眼里，健身相对于其它运动，缺少了互动性和趣味性，更显得枯燥一些，甚至每次训练完后的疲惫感，总是会让人有想放弃的冲动，不过在她眼里，面对器械和杠铃，总是保持着一种激情，每次自己有所提升的时候都会让她感到莫名的兴奋，也就这样一次次的突破自己，才让她的身材变得如此强大。

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而她最满意的就是背阔肌，展开的时候就像插上了一双翅膀，足以震撼到任何人，同时也因为这个动作，让她人气暴涨。

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都知道想要练出肌肉，一定要接受大重量的洗礼，肌肉就像是一个人体的保护系统，通过外力的刺激，肌肉充血，撕裂，再通过饮食，补剂和充分的休息，让肌肉恢复过来，这才能让肌肉成长起来，所以大负荷的力量训练，是她每天的必做训练，但除了这个，对于一个职业健美的选手来说，还多了一样形体训练，每次训练后，她都会在镜子面前展示肌肉，因为一个好的台风和动作，在比赛的时候可是一个加分项。

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她在非赛季的时候，体重会保持在140斤左右，相对来说肌肉围度会大一些，而在赛季来临的时候，会极度刷脂，把体脂降低到7%以下，甚至在比赛的前几天，还会采用极端的手段，尽量保持肌肉的同时，更要保持身材的干度，体重会下降15斤左右，这样才能有更大的视觉冲击。

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在平时的时候，她和普通的女孩一样，经常会用拍照的方式记录生活，发布在社交网络上，凭借她的健硕身材，赢得了很多粉丝，但同时也有很多无情的嘲讽，不过她并不在意这些事情，每个人的审美观点不同，她只是希望能够通过网络，让更多的人了解女子健美。