『育儿有道理』孩子吃了护目提高免疫力，色泽漂亮、鲜嫩入味的家常菜作为初作妈妈

作为初作妈妈，有一种奇妙的感觉，当小小的生命到来的时候，我的心里充满了深深的幸福。妈妈只希望自己的孩子能够健康成长，这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的。只有吃得好，孩子才能长高。育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食。文|育儿有道理。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

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“妈妈，鱼香鸡丝里，为什么没有鱼呀？”“额，这个嘛，大概是因为菜里面有鱼的香味吧。 ”虽然没有鱼，不过绝对是一道超级下饭菜，这不，刚装好盘上桌，转眼就不见了一大碗米饭。有咸有甜，有酸有辣，看着养眼，吃着爽快，相信你家孩子也会喜欢的！

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今天育儿有道理给宝宝推荐的这道菜是：鱼香鸡丝，这道菜是由：葱丝、姜丝、胡萝卜丝、尖椒丝、鸡胸脯、水淀粉、鱼香料汁等食材搭配烹饪而成。

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这道营养菜中的食材胡萝卜和鸡肉吃了有些好处及营养价值？
【『育儿有道理』孩子吃了护目提高免疫力，色泽漂亮、鲜嫩入味的家常菜】胡萝卜中胡萝卜素在体内可转变成维生素A ，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。转化为维生素A ，能改善视力，鸡胸肉不仅低脂高蛋白，而且含有大量的铁元素，铁元素的缺乏容易引起新陈代谢的降低。

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育儿有道理为您把这道营养菜的做法列下：

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第一步：鸡胸肉切丝，放入胡椒粉，五香粉，料酒，玉米淀粉，生抽抓匀腌制一会。胡萝卜擦丝，尖椒切丝，葱姜切丝。

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第二步：热锅凉油，待油温六成热，放入花椒大料，姜丝炒香。倒入鸡丝迅速打散，待鸡丝变色后倒入鱼香料汁翻炒均匀。加入料酒，生抽继续翻炒。

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第三步：随后倒入胡萝卜丝，尖椒丝，葱丝继续翻炒，翻炒至胡萝卜丝断生，沿锅边倒入水淀粉翻炒均匀即可。

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成为母亲是我最丰富的经历。那小小的生命似乎有巨大的能量，激发我们的母性本能，搅动沉睡的家庭关系，伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓。。当然，这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食。希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来，让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我，请记得下方留言哦！！！