「尼莫妈妈育儿师」家长焦虑到睡不着？“分离焦虑”要提前练好，孩子第一次住校文章纯属原创

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很多父母都曾在孩子第一次住校前咨询过我：应该如何给孩子做准备？孩子什么时候住校最适合？住校会不会产生问题等等。
面对这些问题，我并没有给出太多的建议，只是让父母们先冷静一下，先摆脱自己的''分离焦虑'' ，再来考虑孩子的事。

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其实孩子的第一次住校和孩子第一次入园一样，部分父母常常会感到焦虑，担心孩子不好好吃饭、熬夜、被人欺负、不会自理等等，甚至一直拖着不让孩子住校，觉得麻烦，但这都是父母''分离焦虑''的体现。
什么是''分离焦虑''？如何摆脱''分离焦虑''？其实这需要父母和孩子一起成长。
''分离焦虑''是亲子分离常见的现象
所谓的''分离焦虑'' ，其实最开始是用来形容孩子的一种心理现象，说到这个概念，我首先要解释一下另一个心理学名词：物体永恒性。
对于宝宝来说， ''物体永恒性''是这样的：宝宝开始意识到眼前的人虽然暂时不在，但仍然存在，同时会有意识地去寻找。
而一般来说，对于9个月之前的宝宝，他们认识不到''物体永恒性'' 。比如当我们一离开宝宝的视线，可能只是去厨房做饭，宝宝会以为你消失了，会马上哭闹。

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而9个月后，孩子''物体永恒性''意识逐渐清晰，比如这个时候孩子看不到妈妈时，知道妈妈只是暂时离开了，但为了满足对妈妈的依恋需求，就会通过哭闹、耍脾气、愤怒叫喊等方式来引起大人的注意，于是''分离焦虑''就产生了。
我们经常会在幼儿园门口看到刚开始入园的小孩，他们一把鼻涕一把泪的，黏在妈妈身边不让妈妈离开……这些都是''分离焦虑''的表现。
但千万不要以为只有孩子才会有''分离焦虑'' ，对于担心忧虑孩子第一次入园、第一次住校、第一次进入社会、第一次旅游等等情况的父母，都存在''分离焦虑'' 。

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依恋关系是相互的，当孩子小的时候对大人的依恋程度高，每天都恨不得黏在父母身上；等到孩子慢慢长大了，开始接触新的环境、新的伙伴了，就不那么粘着父母了，但这时候父母就会产生一种落差感，觉得孩子怎么不粘着自己了，慢慢也会产生''分离焦虑'' 。
有时候，父母比孩子''分离焦虑''更严重
造成父母分离焦虑的原因有很多，但最本能的原因是为了保护孩子，除了这个原因，还有许多更为复杂、难以解释的情绪，只有父母自己才能一一找出并处理好情绪。
这么多原因中，以下是几个常见的因素：
1、不放心由别人来照顾自己孩子
很多父母都不放心将孩子交给其他家人或者保姆照顾，就像母狮保护幼狮，母鸡会在小鸡身边徘徊一样，父母虽然有时无法有时间和精力照顾孩子，总觉得没有人能像自己一样周全地照顾孩子。
而孩子第一次住校会面临很多需要照顾自己的情况，而孩子周围只有舍友和老师，很多家长都会担心孩子一个人无法像在家一样受到良好的照顾，身心受到影响。

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2.不愿意放手
养了这么久的孩子突然要慢慢离开自己一个人生活，很多家长心里其实多多少少都会有别扭难受的情绪。
大部分父母都非常热衷于亲子关系的经营，有时甚至会过度重视，反而让经营亲子关系的重要性超越生活中所有的事情。
实际上，在孩子刚出生的前几年，精心的亲子关系经营确实能为孩子和父母带来非常有安全感、非常温馨的时光；但长期而言，如果父母还沉湎于对孩子生活的掌控，不愿意放手，这不但会让孩子丧失学习独立的机会，也会阻碍父母的自我成长。