『肩周炎』肩周炎老是犯，喝当归血藤鸡蛋汤，6药相配活血化瘀、通经止痛 |疾病防御|健康养生|

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【『肩周炎』肩周炎老是犯，喝当归血藤鸡蛋汤，6药相配活血化瘀、通经止痛】
肩周炎俗称五十肩，是中老年人的常见病，以肩关节疼痛和活动不便为主要症状。发病的早期主要表现为肩关节呈阵发性疼痛，因天气变化或过重的体力劳动而诱发。病情进一步加剧后，会逐渐发展为持续性疼痛，昼轻夜重，甚至会引起失眠。肩部受到拉力时，还可能出现剧烈疼痛。
上周三，亲戚张大妈去小区的老年舞蹈团跳舞，发现她的舞伴老红没来，便问旁边的人，有的说不知道，有的说她生病了。张大妈有点担心，便去了趟老红家。原来老红感觉有点不舒服，便请了病假。张大妈看到老红难受的样子，便赶回家把我叫过来瞧瞧。

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到了老红家，我发现她手脚活动不灵活，端茶的时候手都在发抖，而且整个人看上去没精神，黑眼圈特別明显，我赶紧询问病情。老红说前阵子一直下暴雨，自己的肩膀突然间很痛，做任何事都觉得非常吃力。老红一边说，还一边叹气，她说刚开始肩膀只是隐隐作痛，但到了这几天，连最简单、轻松的家务活都不能做了。尤其到了晚上，因为平时睡觉有左侧睡的习惯，总觉得朝左侧卧的时候肩膀痛得厉害，根本无法入睡，整晚都在床上翻来覆去的。
听到这，我赶紧察看老红的舌象，舌淡胖，苔白腻，又给她把脉，发现她脉象弦滑，是患了寒湿凝滞型肩周炎。中医认为发病原因多为年老体弱，肝肾亏损，气血不足，以致筋失濡养，关节失于滑利，加之风寒湿邪乘虚侵入致使寒凝筋脉，经络阻滞，气血运行不畅，引起局部疼痛及活动障碍。少数患者可因外伤而诱发，如肩关节周围骨折若固定时间太长，或在固定期间不注意关节功能锻炼，亦可发生病变。

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我对老红说，肩周炎是一种老年常见病，本身并不可怕，只要在饮食和护理上加以调理，配合适当的肩周关节运动，提升关节的活动度，舒缓肌腱的不适就能得到改善。
我向她推荐了一道营养美味的当归血藤鸡蛋汤，当归具有补血活血、调经止痛的功效；鸡血藤可补血行血、通经络；木香有行气止痛、健脾消食的作用；陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效；桑枝可祛风湿、利关节；赤芍可行瘀止痛、凉血消肿。 6种药材与鸡蛋一起煮汤食用，分3次吃完，坚持7天，有养血、活血化瘀的功效，适用于像老红这类肩周炎疼痛的患者。

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除了这道方子，我还特别提到在饮食方面的注意事项。肩周炎患者不要吃冻西瓜、冻果汁、雪糕等生冷食物；少吃或不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、油条、油炸辣蚕豆、咖喱鸡肉等；不要饮用烈酒、浓咖啡、浓茶等。适宜多吃些清淡、易消化、富有营养的食物；多吃含有维生素的新鲜蔬菜和水果，如番茄、苹果、雪梨、哈密瓜等。
除此之外，还可在平时多按摩肩关节处的穴位，长期坚持可以明显减轻肩周炎带来的疼痛感。

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最灵老偏方：当归血藤鸡蛋汤
准备当归、鸡血藤各15克，木香、陈皮、赤芍各10克，桑枝20克，鸡蛋1个将当归、鸡血藤、木香、陈皮、赤芍、桑枝放入一布包内，制成药包，将鸡蛋与药包同煮，待蛋熟后去壳再煮10 分钟，弃药包，吃蛋喝汤，分3次吃完， 7天为1个疗程。 6种药材与鸡蛋一起煮汤食用，有养血、活血化瘀的功效，适用于肩周炎疼痛不适者。